空气炸锅炸鸡腿怎么用

空气炸锅炸鸡腿怎么用，炸鸡腿是一道非常馋人的美味菜肴，很多人都喜欢吃，而且用到的食材营养物质丰富，那么怎么样才能做出美味的炸鸡腿呢？以下分享空气炸锅炸鸡腿怎么用。

　　空气炸锅炸鸡腿怎么用1

1、将新鲜的鸡腿洗干净，用刀将鸡腿的皮去掉，再将肉从内往外翻后改刀花，然后把奥尔良调料将鸡腿涂抹均匀。

2、把鸡腿放进冰箱冷藏腌制一个小时，让鸡腿充分入味。

3、取出鸡腿肉后先后裹上鸡蛋液、淀粉和面包糠。

4、将空气炸锅的炸篮取出，在下方铺一层锡纸，再将腌制好的鸡腿均匀铺到炸篮上，垫锡纸可以简化后续的清洁。

5、调节空气炸锅的温度和时间，一般用160℃烤，每二十分钟翻一次面，直至烤到自己满意为止，如果喜欢吃焦脆的可以烤久一点。

空气炸锅炸鸡腿，为了减肥健身的需求，切记要把皮去掉。此外，除了奥尔良口味，还可以根据自己的喜好，使用不同的调料来腌制，就可以制作不同风味的炸鸡腿。但需要注意的.是，要控制热量的话，最好选择低热量的调料和少放油或者不放油，不然空气炸锅就大材小用了，还不利于一身的减脂和健康。

　　空气炸锅炸鸡腿怎么用2

用料：大鸡腿 2只。

做法步骤：

1、鸡腿中放入味极鲜酱油，盐，糖，料酒，姜片，蒜片，胡椒粉，辣椒粉。总之家里有的调味料都往里倒，实在没有就放酱油，盐，糖，料酒也行。没有皮的那面划几刀方便入味。腌制2-3个小时。

2、皮朝下，空气炸锅200度，30分钟。炸到10分钟的`时候翻面，皮朝上。用小刀将中间切开，边上也可以划几刀。

3、颜色非常好看。喜欢吃辣，或者口味重的话，出锅后可以再撒点调味粉。

小贴士：

1、腌制的时候不用加水，料酒多放点。尽量把鸡腿浸在里面。

2、不同品牌的炸锅温度和时间都不一样。中间可以时不时拿出来看一下成熟度，自己调整时间和温度。