长期的过度劳累会引起人体的免疫功能下降，使身体处于亚健康的状态，容易发生感冒、感染等疾病
工作劳累对身体的危害1
1、长期过度疲劳会使人神经衰弱，会使人脑功能紊乱、精神紧张，出现多梦、失眠、头昏脑涨、注意力涣散等多种症状。患者可以在睡前洗个热水澡，消除缓解身体的乏累，有一定的催眠的作用。
2、过度疲劳还会导致颈肩腰腿痛、颈椎病、肩周炎等多种疾病。建议患者在生活中应该适当的放松，避免过度劳累，可以适当的进行体育锻炼，保持心情的愉快，可以适当的进行一些减压活动。
3、过度劳累有可能诱发急性的心脑血管疾病，包括心脏疾病、致死性的.心律失常、心肌梗死，严重的时候可能就会诱发患者出现猝死。所以缓解疲劳是很关键的，主要是通过睡眠来缓解，一天最少要休息6-8个小时。
过度劳累通常会对身体的神经系统产生不利影响，但也可能会对消化系统、心脑血管系统等造成不同程度的损害。
1、神经系统
过度劳累容易导致身体无法得到充分的休息，通常会出现神经衰弱的情况，会伴随出现失眠、多梦、注意力涣散等不适症状，严重时还有可能会导致脑功能紊乱。
2、消化系统
过度劳累容易导致消化系统供血不足，可能会出现胃酸分泌过多的情况，会对胃黏膜造成一定的损伤，通常会出现消化不良、腹痛等症状。日常应注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，同时还需要保证充足的睡眠。
3、心脑血管系统
长期过度劳累，容易增加心脑血管系统负担，可能会诱发心脑血管疾病，如心律失常、心肌梗死等。
除此之外，还有可能会免疫系统造成损害，出现免疫力下降的情况，因此平时应注意避免过度劳累，尽量保证6个至8个小时左右的睡眠时间。
过度劳累对身体危害很大，长期的过度劳累，会导致身体处于亚健康的状态，引起人体的免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。
1、过度的劳累有可能诱发急性的心脑血管疾病，包括心脏疾病、致死性的心律失常、心肌梗死，严重的时候可能就会诱发患者出现猝死。
2、过度劳累也有可能导致脑血管方面的疾病，比如说出现短暂性的脑缺血发作，缓解疲劳是很关键的，主要是通过睡眠来缓解，一天最少要休息6-8个小时，通过睡眠可以调整疲劳的身体状态。
另外过度疲劳也会导致失眠状态的发生，可以在睡前洗个热水澡，消除身体的乏累，还有一定的催眠的效果，平时一定要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，不熬夜。
工作劳累对身体的危害2
生活中每个人的工作种类不同，所需要的劳动强度也会有所不同，短期干重体力活对于身体的危害较少。但是长时间干重体力活会超过身体承受范围，从而出现关节炎症、腰椎损伤、消化功能异常、睡眠质量差、月经紊乱等危害。
1、关节炎症：
长时间干重体力活会导致关节处受压过度，关节负荷过重会引起韧带、软骨、肌肉发生损伤，影响关节的稳定性，局部会出现水肿、充血的情况，会逐渐形成慢性炎症，甚至引起关节病变；
2、腰椎损伤：
干重体力活还容易对腰椎产生损伤，比如经常做弯腰或者是搬重物的劳动，容易导致椎间盘后部压力增加，引起腰椎间盘突出或者是腰肌劳损，会出现反复发作性腰部疼痛的症状；
3、消化功能异常：
干重体力活所需要的能量较多，四肢以及其他器官所需要的供血量增加，长期如此可能会导致胃部器官的供血量减少，从而影响营养吸收，甚至导致消化功能异常；
4、睡眠质量差：
适度劳累会导致身体疲乏，可能会促进深度睡眠，但重体力活也可能会引起肌肉痉挛，导致精神过度兴奋，从而引起睡眠质量差，而睡眠质量差也会对大脑产生一定的损伤，出现记忆力减退、反应迟钝等症状；
5、月经紊乱：
女性在月经期间干重体力活，还可能会影响子宫收缩，导致子宫内膜异常脱落，从而出现月经期延长或经量增加，还可能会引起经血逆流，导致女性出现妇科炎症，所以在月经期间要避免干重体力活。
工作虽然重要，身体健康问题更不能忽视，建议要注意劳逸结合，不要超负荷工作，以免对身体健康产生危害。平时要加强个人的自我保健意识，不要经常干重体力活，注意均衡补充营养。
降低免疫力
正常人的睡眠时间应该是7-8小时，但在过度工作劳累的'同时就会缩减自己的睡眠时间。而当工作时长超过了10个小时以后，大脑神经就会处于紧张的状态中，影响本就不充足的睡眠状态。睡眠质量差就会造成人身体免疫力的下降，更容易被病毒侵袭，增加疾病感染风险。
诱发疾病
身体的运转离不开血液的供应，而血液是由于心脏跳动和血管运输来流动的。长时间的疲劳工作会加重心脏的负担，使心率跳动过快从而增加斑块的出现几率。斑块脱落极易堵塞血管，会引起急性心梗。长期过度疲劳的人肝脏会出现问题，由于肝脏是人体的代谢器官。如果肝脏不能得到很好的休息，就会降低对物质的代谢能力，从而诱发肝脏损伤。
记忆力衰退
当过度疲劳时会引发记忆力衰退，这是疲惫所导致的记忆丧失。过度的疲劳感会使脑神经不能顺利的传达和接受信息，长期疲劳则会导致出现思维迟钝、反应迟缓的现象。只要保证充足的休息，这种状况便会渐渐消失。
过度疲劳可以说是人类健康的慢性杀手，会呈现出亚健康状态。当身体出现疲劳症状时，不要放任不管，一定要及时的做出补救措施，避免对身体造成更大的危害。如果发展到病情严重的时候，就要及时去医院就诊，在医生的帮助下配合治疗。
