不带胸罩的危害会导致乳房松弛下垂。
不垫胸垫的坏处1
不带胸罩的危害会导致乳房松弛下垂。特别是乳房比较大的患者，长时间的不带胸罩，会损害乳房的悬韧带，让乳房出现严重的下垂。日常生活当中要保持充足的睡眠，在睡觉的时候可以不带胸罩，但是不能够进行剧烈的运动，可以适当的散步。
佩戴胸罩期间，一定要到正规的地方购买合适的胸罩，能够让胸部更加坚挺、性感，增加患者的身材比例看起来更加有魅力。日常也可以多吃一些含有蛋白质的食物，改变胸部的`大小。
通常胸在临床中称为乳房，生活中一般不会在乳房处垫海绵，而是戴带有海绵的胸罩。这时不戴胸罩乳房容易下垂，所以戴合身的胸罩比较重要，而不取决于胸罩中有没有海绵。因为乳房下垂主要受年龄、重力、生活习惯等方面的影响，戴胸罩可托起乳房，在一定程度下防止乳房受到重力影响，防止乳房出现下垂，在青春期尤为重要。
在选择合适的胸罩时，尽量选择有肩带的胸罩，不仅可以使胸部挺拔有型，还可以在一定程度上防止乳房下垂。另外，如果是胸部较大的女性，可以选择无海绵，但面料稍厚的胸罩，不仅可以预防乳房下垂，还可保持较好的外形。
虽然使用垫海绵的胸罩也可以防止胸部下垂，但长时间使用可能会导致局部血液循环变差，尤其是夜间使用，还有可能影响睡眠质量，可能会导致乳腺增生。因此，戴胸罩应注意时间，晚上睡觉前建议取下，不建议长时间使用。如果想改善乳房下垂的情况，建议在日常生活中多运动，减少乳房内的脂肪，促进乳房保持挺拔的状态。
a，文胸胸垫可分为2这情况
第1种情况，可拆卸胸垫（又叫文胸插片，例如纯棉垫片、海绵插片、精油/柔珠插片、硅胶胸垫、充气文胸等等）
瑜伽抹胸运动内衣胸垫
第2种情况，不可拆卸胸垫（例如：厚杯与加厚杯、内置精油/水袋的文胸等等）
不可拆卸胸垫厚杯文胸
b，可拆卸胸垫和不可拆卸胸垫的区别
主要区别至于：可拆卸胸垫占据罩杯空间，比如穿无胸垫文胸的罩杯为C杯，加了可拆卸胸垫后，罩杯的容量就没有C杯了，这样会加大罩杯对胸部的挤压，是不健康的穿法。
比基尼游泳专用硅胶胸垫
而不可拆卸胸垫是杯体本身的一种加厚，所以它是不占据罩杯空间的。
c，文胸胸垫的作用
可拆卸胸垫：用于防止空杯、大小胸
不可拆卸胸垫：用于小胸增大胸部美感
丰胸精油柔珠胸垫
所以，从以上文胸胸垫的种类与作用，很明显，女性常穿加胸垫的文胸好不好还得分情况而论。
1，如果是为了防止空杯或者大小胸而穿加了可拆卸胸垫的文胸，常穿并没有坏处，常穿反而避免了因乳房在罩杯内有空隙，甚至空杯造成的摩擦，利于胸部健康，也利于胸部的造型。
2，如果是为了增大胸部的曲线美感而穿加了可拆卸胸垫的文胸，这样就会造成原本合适的罩杯，变得更加拥挤，常穿的话，是不利于胸部健康的，甚至会造成乳房脂肪外溢（外侧脂肪跑出罩杯）而破坏胸型。如果是为了这样的需求，文胸阁小编建议选择不可拆卸胸垫的文胸。
所以，女性常穿加胸垫的文胸好不好，关键在
不垫胸垫的坏处2
不戴胸罩的好处主要包括减轻乳房束缚感、减少因为胸罩材质不好导致的乳房过敏等，而坏处在于可能会引起乳房脱垂等情况，从而影响乳房的正常发育。
一、好处：
1、减轻乳房束缚感：不戴胸罩可以较大程度地减轻对乳房的压迫，女性会觉得更加地舒适，能够使乳房更加地放松，还能够使胸部的'肌肉，以及骨骼更加地松弛，会感到舒适且呼吸顺畅；
2、减少过敏反应：部分胸罩质量不合格，可能会导致乳房过敏，尤其是夏天温度比较高，女性容易出汗，因此过敏及湿疹等情况出现的频率要高一些，不戴胸罩可以相对减少这种情况的发生。
二、坏处：
1、乳房脱垂：不戴胸罩有可能因重力作用加速乳腺脱垂，尤其是正处于乳房发育阶段的女性，不利于对胸型的塑造；
2、其他情况：如果不戴胸罩，乳头与外衣产生直接接触和摩擦，很有可能使乳头破溃，严重时甚至导致炎症感染出现，戴胸罩可以在一定程度地减少此类现象的发生。
此外，建议女性适当佩戴胸罩，应选择材质比较好、型号合适，而且相对来说较为宽松一些的胸罩。在晚上睡觉前，建议将胸罩取下，避免压迫乳房。
女生发育期间一般需要垫胸垫。通过使用胸垫，能够起到保护乳房的作用，可以在一定程度上避免胸部软组织受到损伤，同时要注意选择合适、舒适的内衣。
正常情况下，女生进入青春期以后，随着体内激素不断分泌，会导致乳房部位逐渐发育，出现增大的情况。由于乳房内存在较多乳腺组织和结缔组织，且均较为脆弱，受到创伤或触碰后，可能会导致局部出现疼痛症状。
所以对于发育期的女生，垫胸垫能够起到较好的保护作用，不仅可以避免损伤，也可以缓解不小心磕碰后可能会出现的疼痛感。并且垫上胸垫后，也可以使胸部变得更加美观，可以缓解发育期女生的尴尬感。
发育期女生平时可以选择带有胸垫的内衣，另外，也可以选择无钢圈或有杯型的内衣，其具有一定的稳定承托效果，也可以避免胸部在活动中出现晃动。但要注意避免穿着过紧的内衣，否则会影响乳房血液循环，而对发育造成影响。同时在乳房发育期间，要注意做好乳房的卫生护理工作。
