一大卡等于多少千焦

时间:2024-08-09 14:32:16
一大卡等于多少千焦

1 千卡(大卡)=4.18585182085 千焦

  一大卡等于多少千焦1

大卡和千焦都是一种热量单位,大卡是一种口语的说法,大卡也就是千卡,其他的热量单位还有卡路里、卡、焦耳。比如这顿饭主食吃了四两米饭或者两个馒头,到底会产生多少热量;在跑步机上慢跑或者快步走3000米或者游泳1000米到底消耗多少热量,会用到这些热量的单位。

卡路里是基本热量单位,是从英文calorie直接音译过来的,简称为卡,1卡路里=1卡。焦耳也是基本热量单位,卡和焦耳之间的换算系数是4.186,也就是1卡=4.186焦耳,1000卡=4186焦耳,1000卡=1大卡=4186焦耳=4.186千焦,大卡和千焦之间的换算是1大卡=4.186千焦。

1千焦是0.24大卡。

根据1千卡 =1大卡,1千卡 = 4.184 千焦耳,得出计算式1千焦=1千卡÷4.184千焦耳=0.24大卡。

最终可以得出的结论就是1千焦是0.24大卡。

  

热量作用:

电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

1大卡(千卡)等于4.186千焦。 卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来。 卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。 作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。 热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克。

扩展资料

人们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。 一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。 基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。 食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的.量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里,食物一般由这三种物质组成。

因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。 蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素,主要源于肉类、乳制品和蛋;碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源,含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中;脂肪的热量,含于油、奶油中。

  一大卡等于多少千焦2

1大卡(kcal)=4.1858518千焦(kJ)。大卡和千卡是一样的。

千卡(qiān kǎ)也叫做大卡。热量单位,等于1000 cal(卡),亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。

卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来(缩写为cal),其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳。

  

了解身体的基础代谢热量

我们的身体为了维持着我们的生命,每天都在消耗着能量,在每天的总能量消耗里,60%~75%用于维持静息代谢率(RMR),这个占比非常大了,RMR 是指关键身体功能,用于五脏六腑的运转,比如心脏的跳动、肺部的呼吸、大脑的思考,RMR 的计算是24 小时为一个周期,RMR的值略高于基础代谢率(BMR),但两者的差别很小,RMR与BMR相差约10%,目前用RMR更为普遍。

这里就要说到一个误区,大多数人都觉得锻炼消耗的热量很多,占比总消耗热量很大,但是,实际上最多最多只有 15%的能量消耗用于身体活动。最后还剩下10%,这部分是消化食物所消耗的热量。成年女性基础代谢热量为1200—1500大卡左右,男性在1500—2000大卡左右,如果想要增重摄入饮食时,热量综合最要超过自己的'基础代谢。

热量之间单位的转换:

1 kcal(千卡)=4186 J(焦耳)=4.186 kJ(千焦)。1 cal(卡)=4.2 J(焦)

1KJ=0.2389kcal

1卡等于4.2焦耳,热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

它与焦耳的关系为:1卡20℃=4.1868J

1卡路里等于多少千焦?

1000卡=1千卡(大卡)1千焦=238.9卡=0.238.9大卡1大卡=4.186千焦苹果是要分种类的,红富士的苹果热量:45千卡/100g普通的苹果热量为:52千卡/100,煎蛋的话呢实在不知道,上网搜了一下,嘿嘿

一大卡等于多少千焦,一卡又是什么意思?

1大卡=1千卡=4.18千焦卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之间的换算是:1卡=1卡路里=4.186焦耳。1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里 (简称“卡”)的定义为:将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

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