当工作影响到身心健康时，可以暂不离职,及时就医，边吃药边工作，观察身体状况的严重程度,可以请一段时间的假等。
当工作影响到身心健康时1
当工作已经影响身体健康时，我们应当做出正确的选择，
1.暂不离职，及时就医，边吃药边工作，观察身体状况的严重程度，可以请一段时间的假。
2.如果自己觉得这个工作非常的影响身体健康的话，可以考虑离职，因为，也许会有更适合自己身体健康的工作，无论工资多少，我们一定要有一个好的身体，在金钱和健康的对比下，健康应该永远是第一。
所以，我希望所有的家人们都要注重健康！身体好了！我们可以挣许多的钱，如果身体垮啦！就再也不能挣钱了。
钱是生不带来，死不带去的东西，我们有 必要为了多赚钱，而不顾健康、生命吗？真的没必要，太不值得了，这是舍本逐末的行为！
不到万不得已不要轻易裸辞，在工作的同时找好自己的出路
如果一份工作让你感到心力交瘁，或者让你感觉心理压力很大的话，那就充分的说明了这份工作你干得非常的痛苦，非常的难受，如果你再继续找这方面的工作，相信你还会出现同样的问题。所以在这种情况下，首先我们需要好好的分析清楚这些工作让我们感到压力大的.原因是什么？
到底是由于这个公司的环境让你感到很不舒服，你跟同事和上司的关系处的很不好，同时同事们也在不断的排挤你，所以此时你才会感觉你在公司里面没有存在感，你才会想到换一个环境去做同样的事情？
还是你觉得你对这份工作本身就没有兴趣，你对这份工作没有认同感，你对这份工作的内容也感到很反感，所以你想尽快的脱离这个工作岗位去找寻其他的工作？
当你还在岗的时候，你就一定要想清楚这个问题。如果造成这件事情的原因是一些外部原因，比如你和领导和同事无法相处，那么接下来你需要做的就是尽快的去别的平台上投递简历，去找其他的工作，然后想办法尽快的离开这家公司，不要让这家公司的环境和相关的人员来消耗你；当然，如果你觉得你做这份工作不开心是由于这份工作本身的问题，你对这份工作本身已经失去了兴趣，你也不想再做类似的工作，那这就说明这个问题已经很严重了。你接下来需要做的就是先想清楚你喜欢做哪些事情，你想向哪个方向去发展？想清楚了方向，然后再去考虑你有没有相关的积累和知识储备，如果没有就抓紧时间去学习、去补充、去找相关的关系来拓展这方面的工作。
一般来说，从一个熟悉的领域跨的一个陌生的领域里去做陌生的事情，这也需要一个过程，同时这样的机会也很少，并不是每次的机会你就能赶上。所以说，就算你在公司里遇到再大的痛苦，你也要想办法先克制一下，先坚持一下，等到你找到新的工作以后，或许很多的事情就会显得很容易化解了。
二、想做自己喜欢的工作，你可以先去兼职，通过实际去做来感受这份工作到底适不适合你？
当你对一份工作感到很失望或者不想去做的时候，你在心目当中肯定会想到你想做的工作是什么？当你通过不断的摸索和尝试找到自己喜欢的工作以后，你先不要急着辞职，先去兼职做一段时间，看一下那份工作具体是做什么的？你做那份工作能不能适应，那份工作是不是真的就像你心目当中所想的那般好？
如果在兼职期间，你觉得你做那份工作很开心，你也能够很快的适应那份工作，那接下来，你就先跨到那份工作上去，等到一切都做好了以后再去辞职，这个时候很多的事情才能够做到顺利的过渡。
否则你匆匆忙忙的辞职，然后去找工作，这其中就会出现很多不稳定的因素。如何你一时间找不到工作，这只会加大你的焦虑情绪，这种感觉比你之前在公司里面做那种难受的工作还不好受。
所以通过比较以后你就会发现，你先不要急着辞职，然后坚持去做以前的那份工作对当下来说就是一种很好的选择。通过这种方式，一方面，你可以顺利的从一个工作跳到另一个工作当中去，同时你的相关的福利待遇和五险一金也会受到影响，你的生活也不会受到影响；另一方面，通过这种平滑的过渡以后，你也能更好的适应新的环境和新的工作，在新的工作当中你也更容易做出成绩。
当工作影响到身心健康时2
因工作原因引起的疾病一般有神经衰弱、颈椎病、慢性胃炎等，可以在医生的指导下使用正确的药物进行治疗。
1、神经衰弱：
若工作压力过大，会导致精神过于紧张，使大脑疲劳，容易引起神经衰弱。可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2、颈椎病：
经常低头伏案工作会导致颈椎的`生理曲度发生改变，诱发颈椎病，患者通常会有头晕、恶心、颈部疼痛等症状。可以遵医嘱使用颈康胶囊、颈复康颗粒、甲钴胺胶囊等药物进行治疗。
3、慢性胃炎：
若工作比较繁重，会导致饮食不规律，不按时吃饭容易导致胃黏膜发生慢性炎症病变，从而引发慢性胃炎，患者可能会有脘腹胀满、反酸、上腹隐痛等症状。可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、法莫替丁片等药物进行治疗。
除了有以上疾病以外，还有肩周炎、胃溃疡、高血压等疾病。若出现身体不适的情况，建议及时就医。
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1. 给自己放个假，一个星期还是一个月，可以根据自己的身体情况来定。可以出去走走，暂时离开，可以转换一下自己的关注点，同时也能看到更多的，以前完全没注意到的事物。就算是透透气，也是对身心有益的。
一般不建议放空的时间超过三个月，一个月较为合适。一方面需要考虑经济成本，另一方面空白期太长对今后各方面都有影响。
2. 坚持每天锻炼身体，视身体情况来决定运动的项目，让自己有个良好的精神面貌。
3. 放假后及时回来规划自己的今后的路该怎么走。用5W法则确定自己的目标，及实现目标的规划。对于越是近期的规划要越详细，越长远的可以粗略，甚至只要一个目标。
比如近1年的规划应该很详细，而10年后的'目标可以很粗略。
4. 找一份与自己规划相匹配的工作。可以不是一步到位，但一定要明白自己当下到底要什么，对未来的几年有什么影响。
5. 通过一段时间的找工作，不断修正自己的预期与计划，尽量务实。
