游泳必备品都有:毛巾、沐浴露、游泳衣、衣服、游泳眼镜、拖鞋、耳塞、泳帽、浴巾、洗发露
游泳必备物品清单1
毛巾
洗完头发的时候需要使用毛巾擦头发。
沐浴露
游泳完,身上会写携带一些细菌,需要洗澡防止感染伤口。
游泳衣
游泳的时候穿平常的衣服不合适,穿泳衣更便利,游泳也更快速。
衣服
游泳出来洗完澡需要穿上干净的衣服,所以需要带上换的衣物,保持干爽。
游泳眼镜
游泳是戴的眼镜,也就是泳镜,它的镜片是平行的,可以保证你不论是在水下还是水上,都可以拥有清晰的视觉,同时也不会出现视物变形等问题。
拖鞋
游泳时准备上拖鞋,从泳池里面出来的时候可以穿上,游泳池外面是很滑的,需要买一双防滑的拖鞋。
耳塞
游泳的过程当中有可能出现耳朵进水的情况,所以有必要戴耳塞。
泳帽
游泳时戴泳帽是一种基本配备,也是一种基本的礼貌。游泳时应戴游泳帽,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄,游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
浴巾
浴巾是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。
洗发露
从游泳池出来头发会比较湿,直接吹干头发会变得油腻,所以需要洗头发。
1学游泳必备物品清单
游泳眼镜。
游泳池的水再干净也会有细菌、真菌等微生物的存在。如果不佩戴眼镜,就容易诱发相关眼疾的产生,因此需要戴游泳眼镜。除此之外,游泳眼镜还能让不能睁开眼睛的'初学者及时了解到水中的情况。
耳塞。
在水中游泳时,耳朵进水是不可避免的,也很容易患上耳部疾病,耳塞不仅可以让你的耳朵更加舒适,而且还可以提高你在水中的听力。
浮体物品。
初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如:救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
2游泳的好处有哪些
1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质,因而游泳也是防病治病的手段。游泳时,由于冷水的刺激,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防疾病,所以经常游泳者不易感冒;
2、小孩游泳更有利于长高,这是因为水中浮力的作用,是自身重力作用大大减小,不受重力压迫,更利于身体生长。
3、游泳对身材很有好处,这点是重要的,周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦,女的减肥,男的塑身,这是因为水的压力阻力作用,消耗脂肪、强健肌肉,还因为比常温更冷的水温,更消耗热量和脂肪。
4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助,也是因为水的浮力和压力作用,很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。
游泳必备物品清单2
神器一:泳装(初学者必备)
泳装是学游泳的必要装备,一般的游泳馆没有泳衣是不允许入馆的。当然,一套合适的泳衣也是展现你姣好身材的标志。游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。
选择时注意事项:穿在身上感到舒适、合身为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的.为好,这样可增添美感。
神器二:泳帽(女生必备)
游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,尤其是长发女性,头发才不会在水里漂来漂去,也不容易被人拽掉。同时,池水里有漂液,会伤头发,经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄。
选择时注意事项:选择合适的泳帽,不宜过大,太大在水中容易脱落。
神器三:游泳镜(必备)
泳镜是游泳运动中的一种器材,使用时紧扣于眼部,可以在水下看清东西的同时防止泳池水进入眼睛。因而成了许多游泳爱好者的必备物品,也给游泳运动带来了不少的乐趣。如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以解决在水中睁不开眼睛的毛病。
选择时注意事项:泳镜选购有三条特征,第一是不漏水,第二是舒适,第三是水阻力小。雾气问题可以用涂抹/喷防雾剂轻松解决。
神器四:耳塞鼻夹(初学者必备)
在游泳时水流入耳鼻是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。因此,耳塞成了游泳爱好者的必备物。
同时,水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。而已经学会游泳的人,应逐渐将鼻夹去掉,自觉地用嘴吸气,这样即使游泳时间长了,也不会难受。
选择时注意事项:鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者。戴鼻夹的时间不宜过长,最好不要超过两小时。
神器六:辅助装备(初学者必备)
初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
选择时注意事项:检查救生衣、圈有无漏气
神器七:一颗勇敢、坚韧、热情的心
当你走进游泳馆的大门时,你需要有一颗勇敢尝试的心;当你在一次次失败的学习中站起时,你需要有一颗坚韧的心;学游泳者,你需要有一颗热情向上的心。才能减的了肉,收的了性感。