4-6岁
几岁可以学游泳1
小孩学游泳的最佳年龄是4-6岁。胎儿在母亲腹中是通过脐带呼吸的,所以婴儿天生会屏气或天生会游泳的言论是不对的。太小学习游泳,由于婴幼儿不会护理自己,并且表达能力差,容易出现溺水、中耳炎等。太大的孩子,学习进程会稍微慢一点。4-6岁的儿童学习游泳会比较快,但是也容易遗忘,所以如果决定学习游泳,要经常训练。
1学游泳最佳年龄是几岁
小孩六岁学游泳最好。这个年龄的孩子已经具备基本的表达能力,学游泳的过程中如果出现疑问,可以及时和教练沟通,而且出现意外的时候也可以大声呼救。较小的孩子学游泳很难掌握正确的呼救方法,危险程度较高。
六岁正是身体发育最快的一个年龄,游泳是一种有氧运动,强度也不是很高,在这个年龄段学习游泳能有效促进骨骼发育,让身高明显增长。学习游泳也可锻炼肌肉,在水中运动还能避免关节磨损,有助于关节发育。
2学游泳对孩子有什么好处
游泳之后能让身体更加匀称,体型也更好看,身体抵抗力越来越高。据不完全统计,经常游泳的比一般的孩子要健康至少两倍以上。
在游泳的时候,身体会进行各种协调的动作,而这些动作的做出,都是在大脑的控制下完成的',经常进行游泳的孩子,大脑的发育会明显的发达于不游泳的孩子,尤其是在大脑的对于外界的各种反应速度上来说,都会是一个促进。
游泳进行的过程中,心理素质会得到很大的提升,尤其是对于孩子的心脏系统,新陈代谢的速度就会加快,在身体的承受能力方面优于其他的孩子。
游泳有助于呼吸的锻炼,呼吸系统可以在不断的进行新陈代谢。在运动的过程中,肺活量快速的加大,长时间的憋气运动,会使孩子的肺部运动得到很好的锻炼。
经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力,经常感冒的孩子效果很明显。
1岁内:在水中玩耍
父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍,可以一边唱歌一边做游戏,让宝宝感受乐趣,适应浮在水中的感受。提示:在戏水的过程中,父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布,以防在泳池内大小便。此外,还要做好应急准备,在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。
2~3岁:可以学憋气
当孩子两三岁了,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿,还可以教孩子如何在水中憋气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水,以便逐步习惯。
4~5岁:正规学游泳
这个年龄阶段,父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子,到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他,而应等他做好准备后再下水。提示:此时,父母或教练可以在安全距离内,时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外,还应该教会他相关的安全常识。
6岁以上:开始学泳技
6岁以上的孩子,可以开始学习各种游泳姿势和技能,如潜入泳池的低部捡回玩具,或是如何跳入水中自行浮出水面,通过变换各种游泳姿势游得更远。提示:不要以为孩子大了就放松监护,因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且不要在较深的水池处进行。
几岁可以学游泳2
1 岁以下:不建议学游泳
很多婴儿游泳,是让孩子戴一个脖圈,漂浮在水上。这样宝宝的头是压在脖圈上的,很容易损伤颈椎。不仅没学到啥,还不安全。
1~4 岁:可以学,但大概率学不会
因为真正的游泳泳姿,对身体的力量和协调性是有要求的。要让孩子正式学游泳,需要他在大动作技能上做好了准备,比如说能双脚交替跑前跑后。
4 岁以下的孩子,身体还没发育到这个程度,达不到这些要求。
另外,4 岁以下的孩子,也不一定能听懂教练的指令,而游泳是一个需要自我感知能力的项目。
以在岸边练习腿部动作为例,孩子是看不到自己的.腿的。这就需要 ta 理解教练的指令,或者是通过对动作的模仿、以及被教练掰腿来感受自己的动作是否标准,太小会理解不了。
当然,如果平时跟水接触较多(如小池塘、大海、游泳池等),建议去上正规游泳课,从而降低溺水的概率。
当然啦,关于这一点,我们还是要根据自己家的实际情况来。像一些内陆地区,孩子接触水的机会少,就没必要太早学。
家有 4 岁以下娃的爸爸妈妈,也别失望,虽然专业泳姿学不了,但孩子还是可以玩水的!具体怎么玩,继续往后看~
4 岁以上:可以学
说来也巧,我们采访的几位妈妈,大部分是 4 岁后报班的:
@茜茜:4 岁的时候,我就给他报了个游泳班,想着孩子可以多消耗点体力,能多吃点饭。没想到他学的还挺好的,现在已经学会换气了,胃口也比之前好多了。
@婕婕:我们家是 4 岁半的时候给她报了正式班,大概去了 10 次左右,能自己游一段了,但还是没学会换气。之后不太去游泳馆,她就全忘了。今年暑假去上课,教练说她水性还行,但动作要按照零基础来,还是得从头学起!
当然,国内的专业培训结构,大多建议 7 岁左右正式学游泳泳姿。
一来,泳池的浅水区,通常为 1 米左右,孩子能站得牢。二来,这个年龄都已经上过幼儿园,有听老师讲课的习惯了。
从游泳教练多年的教学经验来看,4、5 岁的孩子硬要学也行,但会吃很多不必要的苦。
建议至少 4 岁后开始正式学,并不意味着在此之前,孩子不用接触水。
1~4 岁多接触水,之后的“水性”会更好——水性是一个可以培养的东西。
只是在这个阶段,重点的目标不是“学会”动作,而是适应水环境,并且通过一段时期的运动,培养锻炼意识。
这个阶段学习的技能,以憋气、漂浮、踢腿为主,重点熟悉水性和掌握落水自救的技能。
4 岁前虽然学不会很专业的泳姿,但可以跟着教练,学会怎么入水、浮出水面、转身等动作。能在大人的监管下,在泳池里自由玩耍。体力好的孩子,甚至还能游上 20 米。