健康对人的意义，健康是人民幸福和社会发展的基础，是全国人民对美好生活的共同追求。增进人民健康福祉的一系列顶层设计，下面分享健康对人的意义。
健康对人的意义1
健康是一个人正常工作和生活的基础，是人最宝贵的第一财富，没有了健康一切外在条件都将失去意义；现代人的健康内容应该包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康小常识：
1、常吃夜宵，容易得胃病，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用！
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
心理健康是身体健康的`精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、心理健康。
健康方法
长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。
并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A，保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。
健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。
健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌，享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康，长寿，高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
健康对人的意义2
01什么是健康?
世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德健康”。
随着现代社会的发展，和科技、医疗等的进步，我们的身心健康显得尤为重要。没有一个健康的身体和心灵，那自身也可能会遇到很多各种各样的问题。
健康，其实也是我们工作生活中必不可少的话题， 同时也涉及到我们很多方面的问题，所以它才显得如此重要，但其实，健康不只是身体和心理健康两方面的问题，涉及的种类还很多，诸如道德健康，环境健康等。
由于现代人们大多忙于工作或者熬夜追剧、打游戏等影响正常作息的日常行为，已经没有了太多时间去锻炼自己身体，饮食作息不规律，及运动频率不高，生活压力大等因素而引起的各种症状，也接踵而来，诸如肥胖症引起的三高问题、身体免疫力下降、内分泌失调等问题，不得不让我们引起重视。所以，其实人活一世，身体健康才是根本。
再者，我们在注重身体健康的同时，也要时刻重视自己的心理健康。如果说，身体健康是根本，那心理健康就是灵魂。因此心理健康也起着极大的作用。
02什么是心理健康？
心理健康顾名思义就是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
生活中有很多人心理是有病态的，如04年连杀4名室友的马加爵，还有开车撞到他人后下车查看连刺多刀导致当场死亡后逃逸的药家鑫。他们都是高校的`高材生。
现代人的生活节奏的加快，也就导致了我们一天中可能就会遇到一系列影响自己情绪、影响自己态度的问题，所以就得看我们是否能够正确的调整回来。我们一生中总会遇到许许多多的困难，但那又何妨，我们如果时刻都以一颗积极的心态去面对挑战，迎接困难，那最终会发现，其实这一切，都将不是困难。这就取决于我们对心态的调整，取决于我们心理是否健康。只有心理健康了，才会正确认识到自己哪些该做，哪些不该做，得到灵魂的救赎，才能更加凸显人生的价值。
在两千多年前《黄帝内经》的七情学说认为过度的喜、怒、优、思、悲、恐、惊七情反应会引起神智异常、气机紊乱、精血亏损脏、腑功能失调，从而导致生病。《内经》说“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，还强调心是五脏六腑的主宰，所以，悲伤、哀怨、愁苦、忧伤的情绪会牵动心神，心神不安就会使五脏六腑都受影响，这些都说明情绪与疾病形成的关系。
保持愉快，乐观的情绪能增强抵抗力，减少疾病发生的机会，增强机体活力，促进食欲和睡眠，提高免疫力，使机体处于健康状态。
