没有本质上的区别。
有氧运动与无氧运动差别是什么1
有氧运动：有氧运动，又称“有氧代谢运动”，指肌肉通过有氧代谢来提供能量，运动过程中需要大量的氧气参与
常见的有氧运动包括跑步、骑车、游泳、快走、爬山等
这些运动可以有效提高心肺功能、增强肌肉耐力、降低血压，同时有利于减脂、塑形和增加卡路里消耗
氧运动：氧运动，是一种相对比较新的运动方式，也是基于有氧原理开发的
与有氧运动略有不同的是，氧运动在运动过程中会通过调整空气中氧气含量和浓度来增强训练效果
通过足够数量、高纯度的氧气补给，可以增加身体的氧供，促进运动时氧的利用，提高运动时的反应能力和持久力，增强运动效果。
典型的氧运动包括室内有氧健身操、拳击、自行车训练、高海拔运动等
有氧运动和无氧运动本质的区别
1、心率不一样
进行有氧运动的时候，人的心率一般在60~80之间，而无氧运动则会达到170~180次分钟，心率是比较快的。
大家能接受哪个，就进行哪个运动，如果身体患有疾病，是不建议进行太多无氧运动的，可以适当的进行有氧运动
2、所需要的能量不一样
练习有氧运动时，主要通过氧化体内的蛋白质、淀粉、脂肪等
无氧运动所需要的能量则由糖分提供，并不是脂肪和蛋白质，所以运动一段时间后，会出现肌肉酸痛的感觉
肌肉出现酸痛感是正常的，可以继续练习，不需要停止运动，但如果实在太疲累，可以休息一天再运动
3、持续时间不一样
有氧运动比较容易坚持下去，因为有氧运动的`强度很低，因此持续时间相对来说长一些。
无氧运动就不一样了，这种运动，很难坚持下去，大约坚持一分钟时间，你的肌肉就会感觉十分的疲惫，不过，坚持下来后，下次再锻炼的时候，就不会那么疲累了，反而会觉得很轻松。
有氧运动和无氧运动的区别是什么
1、能量代谢系统不同：有氧运动的代谢系统是有氧代谢，而无氧运动的代谢系统是无氧代谢。
2、运动过程中所需能量不同：有氧运动需要的能量包括了蛋白质，脂肪和糖分解所释放的能量，在运动过程中需要氧气的参与，而无氧运动在运动过程中需要的能量来自糖原的分解，在该过程中不需要氧气的参与。
3、最大心率不同：在运动过程中有氧运动的心率比无氧运动的心率低。
4、运动时间和强度不同：有氧运动的持续时间长，强度不高，并且反复性高，而无氧运动的频率高，强度大，时间短，但是常常会让人感觉非常累，心跳会比较快。
5、运动之后的感受不同：在进行无氧运动之后会感觉非常累，并且还会在一定时间之后出现肌肉酸痛的感觉，偶尔还会有心脏和肺部不舒服的感觉；有氧运动的持续时间很长，在运动之后也还感觉累，但是休息一段时间就会恢复过来，身体也不会有不舒服的感觉。
有氧运动与无氧运动差别是什么2
有氧运动与无氧运动的区别有哪些
一、有氧运动与无氧运动区别
1、有氧运动：运动强度较低，耗能较小，运动心率保持在最大心率的60%-80%，能长时间进行的运动。
例如：快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
2、无氧运动：是相对于有氧运动而言的,指肌肉在“缺氧”的状态下短时间、高速剧烈、运动时心率大约在170-180次/分以上，容易使得肌肉疲劳的运动。
例如：短跑、负重肌肉训练、举重、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、搏击等。
二、什么是「有氧运动」?
强度低、有节奏、持续时间较长的运动。它能有效消耗体内脂肪，促进代谢。常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等。
三、什么是「无氧运动」？
指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，强度高、瞬时性强，诸如深蹲、俯卧撑、器械训练等。无氧运动可以增加人体的`肌肉含量，让身材更紧致，常见的无氧运动有：短跑、举重、器械训练等。
四、两者区别？
1、「有氧运动」和「无氧运动」的根本区别在于他们之间的能量代谢系统不一样。有氧代谢是缓慢但持久的供能系统。,
2、静息时，身体有持续的氧气供应用来产生能量，维持基础代谢率。当运动强度增大到一定程度，能量需求超过有氧代谢系统的供给能力，无氧代谢系统开始启动。无氧代谢供能迅速但是产能量比较少,。
有氧运动和无氧运动的项目
生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等。两者的区别在于前者持续时间较长，后者持续时间普遍较短。
1、有氧运动
有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧气和吸入的氧气处于平衡状态的体育锻炼项目，比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、太极、健身操等。
2、无氧运动
无氧运动指的是肌肉在氧气不足的状态下剧烈运动，人体吸入的氧气远远无法补充消耗的氧气。生活中比较常见的无氧运动有举重、短程速跑、中长程成跑、拔河、摔跤、跳远、跳高等。
3、两者区别
两者比较明显的区别是运动时间，有氧运动持续的时间比较长，运动强度相对较低，一般能持续运动15分钟以上。而无氧运动属于属于急速爆发运动，持续持续时间相对较短。
