露天睡觉对人体的危害？许多人们喜欢享受大自然的风与清爽，常常在露天过夜，并且非常享受这个过程，快乐是得到了，但其实，在露天过夜有很多害处。下面小编为大家分享露天睡觉对人体的危害？
露天睡觉对人体的危害1
第一、容易着凉
夏季无论是在室外裸睡还是睡地板都是比较容易着凉感冒的，因为在深夜的时候，气温会出现骤降的情况，人的身体就来不及适应这样的变化，慢慢的就会受到凉气的侵袭，这样发生感冒的可能性就会非常大，造成醒来的时候自然就容易出现受凉和感冒的情况。
第二、地板硬对脊椎不好
如果平时习惯了睡床，忽然换成睡地板的话，那么，就会觉得地板太硬对自己的脊椎并不好，即使在睡觉的时候铺上了席子，也比较容易出现风湿的情况，原因在于晚上的清气呈现出的是上升的趋势，而水汽和脏空气都是离地面最近的，所以，这个时候人自然就容易得风湿病症。
第三、地面细菌多会咳嗽
有的人在睡了地面以后，第二天就会觉得有些咳嗽，为什么会这样呢?其原因就在于夏天地面上的细菌是比较多的，所以，对人体的健康非常不利，有的人在睡了地板以后晚上就会出现咳嗽的情况，这个原因跟地面上有细菌和脏空气湿气等等有脱不了的干系。
第四、无法达到放松状态
有的朋友说室外裸睡的时候，可能选择的地方不太正确，比方说在走廊上，所以会有空气不流通的感觉，达不到自己想要的一种安静舒适的感觉，也让自己没有办法从思想上来放松自己的心情，自然就没有为自己构筑出一个比较好的睡眠前提条件。
夏天睡外面有什么影响
1、恶虫叮咬伤：被蚊子、跳蚤等蚊虫叮咬后，虫毒侵袭肌肤，便会引起恶虫叮咬伤。夏天温度较高，外面蚊虫很多，睡外面很容易被蚊虫叮咬，导致恶虫叮咬伤。皮损多为丘疹、风团或瘀点，中间可有疱疹或肿块，自觉瘙痒、刺痛。
2、暑湿感冒：夏天比较闷热，湿度很大，睡外面容易感受暑热之邪。邪气侵袭肺卫，会耗伤津气，从而导致暑湿感冒，出现发热、汗出热不退、微恶风寒等症状。
3、胃肠型感冒：若平素饮食不规律，经常吃冰镇食品或喝冰镇饮料，夏天睡外面，且裸露小腹，容易导致腹部受凉，从而引起胃肠型感冒，出现恶心、呕吐等症状。
如何裸睡才能保证健康
裸睡需要健康环境：
1、居住环境需要空气流通，温度适宜，安静舒适，思想上放松心情，构筑良好的睡眠前提。
2、床具的'软硬度要适中，床褥要干净。床垫要经常洗，接受阳光照射，不要把床单当作不洗的内衣。这种做法容易滋生细菌，影响皮肤和身体。
3、裸睡时要注意保温，不要感冒。人感冒时抵抗力下降容易感冒，所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免感冒和出汗。
4、裸睡只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
裸睡好吗？裸睡的好处:
1、裸睡可以减少疼痛，缓解紧张感
裸睡时肌肉有效放松，治疗紧张性疾病的效果极高，特别是腹部内脏神经系统的紧张状态容易消除，促进血液循环
2、裸睡可以给你舒适的快感
裸睡解除对身体的束缚，给你无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
3、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
4、裸睡可以美容
裸露的皮肤可以吸收更多的养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生。
裸睡的缺点:
1、裸睡可能会增加螨虫等感染概率
内衣和单独存在细菌，裸睡容易感染外部细菌。此外，在寒冷的天气下，床上容易滋生螨虫。在这种情况下，裸睡会导致皮肤过敏和其他症状。
2、强制裸睡会导致精神紧张
如果原本不裸睡，那就不要强制自己裸睡。突然的一点也不挂，不仅不会增强免疫力，减轻紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状，缓解精神压力、失眠、多梦、头痛等痛苦，还会引起精神紧张性失眠。
露天睡觉对人体的危害2
露天睡觉好不好
露天睡觉一般不好。
夏季蚊虫较多，在户外睡觉，容易被蚊虫叮咬，被传染上各种疾病，因此防蚊虫是必需的。同时人在睡觉的时候，身上的毛孔处于松弛状态，人体进入睡眠后，血液循环缓慢，身体处于完全放松状态，同时身体的抵抗力下降，而夜间气温会逐渐下降，导致人受凉，就会容易感冒。因此，露天睡觉一般不好。
再次，注意不要在泥土和水泥地面上睡觉，因为夏天潮气多，同时睡在地上，哪怕铺有凉席，也很容易受凉，导致患上关节性类风湿等症状。而且夜间气温降低时，空气中的水蒸气会凝结出细小水珠，会把空气中漂浮的灰尘、细菌也一起落到人体上，同时吸进身体，容易侵犯呼吸系统。
露天睡觉后，如有不适，建议及时就诊，遵医嘱予以针对性治疗，以免造成不良影响。
长期睡地上的危害
1、地面比较僵硬，没有弹性，长期睡地上会导致脊柱长时间处于拉伸状态，腰椎的生理曲度不能得到有效支撑，容易发生腰肌劳损以及腰椎间盘突出等腰椎疾病。
2、夜间地面的温度相对比较低，长期睡地上容易导致腰背部受凉，发生腰椎筋膜炎，引起腰背部的疼痛。
3、由于夜间的湿度相对比较大，长期睡地上会导致人体的骨关节受寒气、潮气的.影响，发生风湿、类风湿性关节炎。
4、地面的清洁相对不容易打理，蚊虫相对比较多，长期睡地上容易发生蚊虫叮咬以及细菌感染，导致皮肤的病变。
5、由于各方面睡眠条件的下降、舒适度下降，会严重影响睡眠质量，影响身体健康
