露天睡觉好不好

露天睡觉好不好，许多人们喜欢享受大自然的风与清爽，常常在露天过夜，夏天露天睡觉虽然没有空调屋里凉快，但是肯定比太阳直射强多了，下面就来说说露天睡觉好不好。

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没有好处。反而会被蚊虫叮咬、容易感冒受凉、影响呼吸系统、露天晚上湿气重、细菌多。被蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，在户外睡觉，容易被蚊虫叮咬，被传染上各种疾病。容易感冒：人在睡觉的时候，身上的毛孔处于松弛状态，血液循环简慢，身体的抵抗力下降，而夜间气温下降，寒邪容以侵犯机体，导致受凉，容易感冒。

1、被蚊虫叮咬：

夏季蚊虫较多，在户外睡觉，容易被蚊虫叮咬，被传染上各种疾病。

2、容易感冒：

人在睡觉的时候，身上的'毛孔处于松弛状态，血液循环简慢，身体处于完全放松状态，身体的抵抗力下降，而夜间气温会逐渐下降，寒邪容以侵犯机体，导致人受凉，就会容易感冒。

3、湿气重、细菌多：

夏天潮气大，直接睡在地上，哪怕铺有凉席，也很容易受凉，导致患上关节风湿等病症。而且夜间气温降低时，空气中的水气会凝结出细小水珠会把空气中漂浮的灰尘，细菌也一起落到人体上，吸进身体。

4、影响呼吸系统：

夜间外面空气污滥加重，容易侵犯呼吸系统。

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睡觉时一定要远离环境差的地方

露天睡觉说白了就是天为被，地为床。但是大家记住一点，不要在环境潮湿或者比较差的地方休息，很多人都觉得累了在哪睡会都一样，如果有这样的想法，一定要及时改掉，因为环境潮湿或者较差的地方，各种虫子也比较多，万一在睡觉的.时候，爬进嘴里或者耳朵里，都会产生一系列的不必要麻烦，所以为了个人的安全着想，选个干燥的地方。

千万不要晚上露天睡觉

中午短暂的休息还是可以的，但是切记千万别晚上在露天睡觉。毕竟晚上的睡眠时间很长，而且有的人在睡着了之后，基本上是雷打不动，如果身上有重要的东西，很容易被坏人给顺手牵羊的弄走。并且在露天睡觉，早晚的温差还是有的，虽说是自然风，但是吹多了还是会感冒的，严重者甚至会出现中风等现象。

总结：除了上述几点之外，露天睡觉也极为的容易被蚊虫叮咬，要知道蚊子等昆虫传播疾病的概率很大的，每年因为蚊虫叮咬而出现的病症数不胜数。所以为了个人的身体健康，中午稍微休息会就行了，晚上睡觉的话，还是选择舒适的床比较好。

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第一、容易着凉

夏季无论是在室外裸睡还是睡地板都是比较容易着凉感冒的，因为在深夜的时候，气温会出现骤降的情况，人的身体就来不及适应这样的变化，慢慢的就会受到凉气的侵袭，这样发生感冒的可能性就会非常大，造成醒来的时候自然就容易出现受凉和感冒的情况。

第二、地板硬对脊椎不好

如果平时习惯了睡床，忽然换成睡地板的话，那么，就会觉得地板太硬对自己的脊椎并不好，即使在睡觉的时候铺上了席子，也比较容易出现风湿的情况，原因在于晚上的清气呈现出的是上升的趋势，而水汽和脏空气都是离地面最近的，所以，这个时候人自然就容易得风湿病症。

第三、地面细菌多会咳嗽

有的人在睡了地面以后，第二天就会觉得有些咳嗽，为什么会这样呢?其原因就在于夏天地面上的细菌是比较多的，所以，对人体的健康非常不利，有的人在睡了地板以后晚上就会出现咳嗽的.情况，这个原因跟地面上有细菌和脏空气湿气等等有脱不了的干系。

第四、无法达到放松状态

有的朋友说室外裸睡的时候，可能选择的地方不太正确，比方说在走廊上，所以会有空气不流通的感觉，达不到自己想要的一种安静舒适的感觉，也让自己没有办法从思想上来放松自己的心情，自然就没有为自己构筑出一个比较好的睡眠前提条件。