胃胀气应该怎么办？胃胀气是非常难受的，腹部总是感到有很多气体排不出来，导致吃也吃不下，谁也睡不好，要解决胃部胀气的问题，首先就要注意饮食，下面小编为大家分享胃胀气应该怎么办？
胃胀气应该怎么办1
如果身边有胃胀气的朋友，一定要注意在平时吃饭的时候少吃那些过硬不好消化的食物，要多吃一些比较柔软能够快速消化的食物。如果发生胃胀气以后，注意多休息，在休息的时候最好是进行左侧卧，或者是趴着，并且在胃部垫些东西，靠垫、枕头都可以，能够对患者起到一个排气的作用。平时下也可以多喝一些酸奶饮品，少喝那些带气的饮料。也可以在胃部胀气的地方进行热敷，可以有效地缓解这种症状，需要多加护理。
怎样解决胃胀气问题
1、如果想要缓解胃胀气，首先要注意自己的饮食方式，在吃饭前可以适当的休息一下，缓解一下日常生活中的疲劳状态，可以使胃胀气得到缓解。
2、在日常生活中，要经常的按摩腹部，使自己的.肌肉得到放松，也可以让自己的肠胃的蠕动情况有很好的改善。
3、还要需要进行合理的饮食，不要吃那些过硬或者辛辣刺激的食物，也不要暴饮暴食，不要加重肠胃的负担，否则会致使胃胀气进一步的严重。
如何缓解胃胀？
1、蜜饯橘皮。取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克，将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，当蜜饯嚼着吃，每日2~3次，每次10克。
2、姜汁蜂蜜饮。取鲜生姜20克、蜂蜜30克，将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上下午各服一次。现代药理研究表明，生姜含挥发油和姜辣素，能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有温胃止吐、醒脾开胃的功效；蜂蜜有滋补及健脾和胃之功，不仅可矫正生姜辛辣的口味，还可缓和姜汁辛温之性。对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜。
3、山楂饮。炒山楂9克，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。本饮具有消食、化积、和胃的作用。山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。但需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服多服，孕妇切忌服用，因山楂破血破气，容易伤胎气、导致流产。此外，山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急剧增加，出现胃痛甚至溃疡。
胃胀气的原因
1、吃得太多。如果吃太多的话就会导致消化不良，导致患者出现胃胀气的症状。
2、吃饭过快。如果大家平时吃饭太快的话，就会导致食物没办法充分吸收，在体内时间过长，产生气体。
3、吃了产气食物。像红薯，萝卜等食物都容易产生大量的气体，导致胃胀气。
4、缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。
5、胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。
胃胀气怎么快速排气放屁
1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。
2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。
3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。
4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。
胃胀气应该怎么办2
胃胀气快速排气妙招
1、腹部按摩：按揉腹部可以促进肠胃消化和吸收，从而减轻腹胀，正确的按揉方法是：将掌心贴在上腹部，顺时针方向缓慢按摩，力道适中且保持一定的节律性，持续按摩5～10分钟，可以减轻胃部饱胀感。
2、饮食调养：日常饮食可以吃一些促消化、通气的食物，比如萝卜、白菜、山楂、苹果等，都可以帮助缓解胃胀气。
3、药物治疗：可以服用一些增加胃动力的药如木香顺气丸、胃复安等，或者服用促消化的药如健胃消食片、保和丸等，都有助于缓解胃胀气。
胃胀气多由胃肠道内气体聚集过多引起的，平时要养成良好的饮食习惯，饮食均衡，吃饭尽量细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后避免久坐可以增加运动如散步、跳绳、健身操等，有助于食物消化，缓解胃胀气。
怎样解决胃胀气问题
1、按摩腹部缓解：双脚弯曲平躺在床上或沙发上，在肚子上面盖上一条热毛巾，然后用双手轻轻按摩腹部，按照顺时针方向按揉，这样可以促进胃部气体的'排出，每次按揉20分钟，对消除胀气有很好的效果。
2、药物缓解：有些胃胀气是因为胃功能不好，导致消化出现了问题，所以才产生胀气，这时候可以借助药物促进消化，如吗丁啉，这样可以有效解决胃胀气，不过最好按照医生的建议使用药物。
3、艾叶熏足缓解：体质虚弱、患病的人、过度疲劳，胃胀气持续的时候，可以点燃干艾叶熏足三里治疗，也可用姜灸的方式，每次治疗约5分钟，每天2次，有治病强身的作用，可以缓解胀气带来的不适。
4、白萝卜汤：白萝卜含有的芥子油很丰富，能加快胃肠的蠕动，促进消化，而且萝卜富含淀粉酶，能分解食物中的脂肪以及淀粉，可以消除胀气、积食，所以胃胀的时候可以用白萝卜煮汤喝。
5、喝热粥：胃寒的人也很容易因为消化不好造成胀气，这时候可以喝一些热粥缓解，小米粥、生姜粥、大麦粥都是非常适合的。
6、运动缓解：胃胀气说明肠胃的动力不足，这时候可以通过一些简单的运动帮助排气，散步、瑜伽、跑步、游泳都是很适合的运动方式。
