女性腹胀有屁放不出来，不少人应该都亲身经历过,如果感觉胃胀气了，能把嗝打出来,或者放个屁，会觉得好受些，最难受的就是憋在肚子里，感受到气体在胃里来回窜动，下面看看女性腹胀有屁放不出来。
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1、便秘或肠梗阻
女性腹胀，有屁放不出来，常见于便秘。便秘的原因有很多，可能胃动力不足、或者排便障碍造成的。主要的症状主要是腹胀，大便干，次数减少，排便费力。
如果能排除肠梗阻，便秘患者可遵医嘱根据便秘的状况，口服缓解便秘的药物，如聚乙二醇4000散、乳果糖等，促进患者排便。对于大便极度干硬或者老年人、长期卧床者排便费力时，患者也可短暂在肛门内使用开塞露、矿物油或液状石蜡等润滑性泻剂等，快速促进患者排便。但长期应用有可能加重便秘。
2、肠梗阻如果排气、排便都减少，要警惕肠梗阻
可以进行腹平片的`检查来明确。如果是肠梗阻导致的停止排气，并存在腹痛症状，则一定要引起重视，需要及时就医。必要时还需要通过手术治疗解除梗阻。
3、进食过多豆类
豆类食品含有低聚糖的物质，是其引起胃肠胀气的主要原因。如果是因为过量食用豆类产生腹部胀气，建议适量食用，或者可以将豆类用清水浸泡1小时左右再进行食物制作。食入过多豆类后出现腹部胀气，可以吃萝卜促进气体排出，或者饮用热水，双手顺时针按摩腹部等方法来减轻腹部胀气感。
出现胀气有以下原因：
第一，由于胃动力不足所致。和平时不良的生活习惯有关，建议多吃流食，例如粥类以及面条，可以服用益生菌调节。
第二，如果在吃饭时带入空气也会出现这种现象。是由于进食快所导致，建议在吃饭的时候要细嚼慢咽。
第三，如果进食了过多的豆类、苹果、桃子、洋葱等产气食物也会出现腹胀的现象。这种情况建议用手掌根部轻轻按摩，若腹胀难消可以用薄荷油涂抹肚脐周围，来消除腹部的胀气，喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和。
胃肠胀气做一个简单的动作，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱小腿尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中气体堆积。平时每晚睡前都可以做一次，可以保护肠胃。
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造成胀气的原因有很多
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
3、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
4、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
那胀气时该怎么办呢
1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
2、做一个简单的动作，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
3、喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、运用腹式呼吸法，腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
在平时生活中该如何避免胀气的发生
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
1、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
2、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的`豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
3、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
4、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
5、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
在平时，一定要注意自己的饮食，少吃容易产气、胀气的食物，吃东西要慢慢吃，要细嚼慢咽，如果长期肚子胀气有屁放不出的话最好到医院检查治疗。
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胃痛如何快速有效缓解
按摩气海穴：
气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴。
揉内关：
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
按摩脘穴：
中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的`中央，约在肚脐向上一掌之处。按摩时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。
按摩足三里：
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
定时定量：
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
温度合适：
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
细嚼慢咽：
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
饮水择时：
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
