可以起到美白作用。
维生素e可以美白吗1
维生素E拥有着抗氧化的能力，可以抑制黑色素的形成，所以可以起到一个淡化斑点的效果。但是对于方法来说，直接口服却是错误的选项，让我们来看一下这个例子。
杭州的刘女士今年已经43岁，年龄的越来越大，脸上也长了很多小斑点。跟朋友说维生素E可以淡化斑点，于是尝试着服用。
在药店买来之后，每天吃上三粒，就这样度过了一个多月的时间，可是刘女士的脸上并没有什么太大的改变，于是刘女士就擅自增加了药量。
从三粒每天吃10粒，渐渐的身体越来越难受，经常性的腹胀腹痛，吃东西也没有食欲。通过一系列的检查之后，刘女士确诊得了肝硬化。
长期使用维生素E，身体会有这几种现象
1、口腔溃疡出现皮肤病;
2、引发血栓;
3、浑身没劲，脸色比较苍白。
对于那些正在吃维生素E的朋友们，要记住千万不要喝阿司匹林或者是维生素K这样的.药物同时服用。否则会出现一些副作用，如果必须要服用，那么一定要听从医嘱，不要擅自增加药量。
建议：维生素E外用，可以淡化黄褐斑
其实内服跟外敷相比起，来外敷的方法可能会更加有用，可以让皮肤达到美白柔嫩淡化雀斑的感觉。那些喜爱漂亮的女性，脸部长斑主要是因为黑色素沉积所导致的血液循环受到了一定的阻碍。
所以说想要起到一个淡斑效果，血液循环必须要保持通畅。日常生活当中一定要做好防晒，不管哪个季节只要有太阳就会产生黑色素。所以大家一定要及时的涂抹防晒霜，才能够起到一个预防的效果。
有些脸部长斑的女性身体状况也比较差，有的是经常性月经不调，有的是会出现经期血块，痛经等等。
想要让身体变得越来越健康，让面色更加红润有光泽，一定要补足气血。可以预防缺铁性贫血，让人看上去更加年轻。
平常注重保养的女性比那些什么都不做的女性会更加显年轻，除了化妆品保养之外，饮食习惯和生活习惯也相当重要。多吃水果和蔬菜，提升人体免疫力。
总结：是药就会有毒，对于那些经常服用维生素E的女性朋友们来说，千万不要再这样做。盲目的用药对身体是会有影响的，一定要在医生的指导之下选择性服用。这些药物的量被放大10倍，肯定会有副作用的。
维生素e可以美白吗2
维生素E可以起到美白作用，可以通过口服维生素E药丸或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤美白皮肤。
维生素E属于脂溶性的一种维生素，人体使用吸收后可以起到抗氧化作用，可以稳定皮肤细胞膜，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，从而起到使皮肤美白的效果。
口服维生素E时需要注意在医生的指导下间断小剂量使用，不要超量使用，防止维生素E过多引起其他并发症。
可以直接使用维生素E乳膏直接涂抹皮肤，比较安全、有效，可以起到很好的美白效果。使用维生素E美白时还需要注意防晒，减少紫外线刺激皮肤生成黑色素。
维生素e怀孕前可以吃吗？
备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。
因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。因此在备孕期间适当的吃是可以的。
孕妇吃维生素e有什么好处？
1、预防流产：
维生素E对女性体内的激素有改变作用，在孕期食用可增加体内孕酮的含量，孕酮对子宫的兴奋有抑制作用，能保证受精卵安全生长，有保胎安胎效果，适合孕早中期孕妇食用。
2、美容养颜：
维生素E能防止皮肤老化，主要是维生素E属于强效的抗氧化维生素，能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，增强细胞活性，可保持皮肤弹性和光泽，并且维生素E直接外用，也能淡化色素，美容养颜效果甚佳。
3、治疗口腔溃疡：
孕妇也属于上火引起口腔溃疡的高发人群，维生素E的强效抗氧化性，直接用维生素E胶囊内药液涂抹在溃疡创面上能杀菌消炎，促进溃疡愈合。
维生素e要吃多久有效果
维生素E又叫生育酚，维生素E是一种抗氧化剂，可以促进男性精子活力，有提高男性生育功能的作用，也可以治疗更年期综合征，具有一定的美容功效。
患者服用维生素E大约3周后可以起效，维生素E属于脂溶性维生素，适合在饭后服用，可以更好地增加药物的吸收，在服用药物期间患者应合理饮食，戒烟、戒酒和注意休息。
一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的'日常需要，因此老年人和体弱多病的人群，长期服用维生素E不仅是不需要的；
而且是不安全的，还能产生副作用，长期服用大剂量维生素E可引起多种疾病，其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞。所以建议按医嘱服用维生素E。
维生素e可以长期吃吗
维生素E不可以长期服用，服用维生素E可以增强机体细胞的抗氧化作用，对延缓衰老保持皮肤健康具有良好作用，长期服用会造成以下不良反应：
个人血压升高出现高脂血症，维生素E能够溶于甘油三酯属于脂溶性物质，若长期并大量服用会加重血液循环的负担，甚至会导致血液中的甘油三酯和胆固醇增高，对于糖尿病和高血脂患者不宜服用维生素E。
还会导致双侧乳房肥大、引起头晕、视力模糊等，导致免疫力低下，并且会降低肌肉的收缩力，还会对心脏造成一定程度的损害，影响到人体心脏的泵血功能，引发低血压、贫血等疾病，甚至导致心律失常。
维生素e要咬破吃吗?
维生素e不需要咬破吃，可直接温水吞服。因为维生素e要通过肠道吸收才能到达血液，如果咬破服用，会通过胃粘膜消化和吸收，并会排出体外；其次，一般建议在饭后一到两小时内服用，服用期间多吃新鲜的水果蔬菜。
维生素e吃多了有什么副作用
1、胃肠不适
维生素E服用过量，可能会引起腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统反应。
2、神经系统症状
长期大量服用维生素E，可能会引起视力模糊、头晕、头痛、乏力、疲劳等神经症状。
3、血栓性疾病
大剂量维生素E可以引起血小板聚集和血栓形成，从而增加血栓性静脉炎、肺栓塞等疾病的风险。
4、生殖功能障碍
维生素E过量，容易引起内分泌功能紊乱，例如乳房增大，严重时可能会影响生殖功能;对于女性而言，还容易造成月经失调、闭经等情况。
