转移注意力，暂时离开孩子，冷静下来，给自己独立的空间释放情绪。
怎样控制自己的情绪不打骂孩子1
不打不骂怎样教育孩子
家庭教育对孩子的成长是非常的重要的，所以家长要怎么教育孩子，是非常关键的，如果家长选择打压式教育，就会对孩子的身心健康造成不好的影响。
1、平视孩子
教育孩子，心态很重要，有些家长缺乏耐心，动不动就大吼大叫，殊不知，这样一开始就让孩子产生了抵触情绪，难以达到预期的效果。父母要学着不打不骂教育孩子，学会平视孩子，用对话，而不是训话的态度与孩子沟通，才能让孩子放松警惕，接受父母的行为。
2、耐心倾听孩子
如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。此时，建议家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。
3、多鼓励、少指责
孩子虽小，但也有自己的自尊心，打骂孩子不仅伤害孩子的心灵，还会与孩子越走越远。对待孩子，应不打不骂、多鼓励、少指责，把“你能不能不这样”换成“我希望你能这样做”，选择让孩子更容易接受的方式，平时要善于观察孩子的闪光点，多表扬鼓励孩子，使孩子更加自信，更容易接受父母的建议。
4、给孩子创造良好的成长环境
和谐的家庭气氛，文明的生活情趣，良好的`家庭风气， 给孩子设立一个属于他们的小天地，给孩子更多的自由活动时间和空间，让孩子自由地表达自己的心愿和体会。
5、引导孩子们思考解决问题的方法
总而言之，最重要的是不管什么事情，家长们最好耐心下来，不能一味责备。在这个时候一定要多多询问孩子，出现了这样的情况，有没有找到解决的方法。要给足孩子思考的时间，引导孩子自己去解决问题。如果孩子想不出来，家长可以给一些些提示，到那时如果孩子们想到了合适的解决办法，那就让孩子自己去弥补。
怎样控制自己的情绪不打骂孩子2
打骂孩子的补救办法
1、听孩子解释：我们自己都有好心办坏事的时候，孩子当然也有。所以父母一定不要不问原由地对孩子发脾气，更应该静下心来听孩子解释。
2、包容孩子的过失：面对孩子的过失，父母要学会制怒，以一颗平常心来对待，包容孩子的'过失，以平静的心态对待孩子的过失，才是最好的教育方法。
3、先褒后贬，奖惩结合：当孩子犯错时，你会惩罚。但孩子总不会一直都在犯错，当他做对事时，你应该给予奖赏！
4、亲密接触：批评孩子时，可以拉着孩子的手跟他讲道理。这样他能感受到父母的爱，也能够起到恩威并用的效果。
经常打骂孩子的危害
1、孩子容易自卑：家长打骂孩子之后，表面上看，孩子似乎是听从了家长的“教导”，实际上，他的自尊心受到损害，产生自卑，极容易走上自暴自弃之路。
2、脾气暴躁：由于孩子模仿性很强，在家里父母打他，到外面他就打别的孩子，。这种粗暴的性格一旦形成，长大以后，孩子就会有暴力倾向。
3、孩子容易撒谎：有的家长一旦发现孩子做错事就打，久而久之，孩子为了避免皮肉之苦，开始说谎欺骗家长
4、性格懦弱：在这种不良的绝对服从的环境下成长的孩子，常常容易自卑、懦弱。
怎样控制自己的情绪不打骂孩子3
怎么控制不打骂孩子？
1、父母一定要学会克制，尽量不要打骂孩子。
父母打骂孩子就是在发泄一种怒气，这种情况大多是因为孩子做了一些让父母生气的事情。想要克制自己，父母应该在孩子犯错或者惹父母生气的时候，保持冷静，深呼吸两次，这样可以压制住自己的脾气。
2、教孩子新的技能。
当孩子犯错误时，家长可以教会孩子如何解决问题，引导孩子更好的管理自己的情绪，这样可以让孩子在以后减少行为问题，面对孩子犯错，家长更加重视的应该是如何孩子在未来避免犯相同的错误，以及正确的处理方法，而不是惩罚。
3、换位思考。
父母想要克制不打孩子，还需要的`是不要把自己的负面情绪转嫁给孩子。孩子比较小犯错误是难免的，父母学会从孩子的角度去看待问题，这样就会理解孩子。与孩子进行交流，了解孩子的想法，是帮助父母克制自己的最好办法。
4、用自然后果给孩子记性。
比如外面天气冷，但孩子就是不穿外套，那可以带孩子先出去，假如他刚出门就冷往屋里面走，这样你不给他穿他也穿了，但这样的自然后果，前提是安全的。
5、 耐心倾听孩子。
如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。
当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。
家长打骂孩子的后果：
一、使孩子产生自卑心理
家长的这种教育方式让孩子感觉自己不够优秀，常常会因为没成为父母心中的样子而被挨骂，心里十分苦恼，产生自卑心理，觉得自己哪里都做不好。
二、缺少表达的机会
家长这种情绪化的教育方式使孩子对情感上有所欠缺，使孩子很少有表达的机会，也不敢有表达的机会，生怕自己说错或者是没有表达清楚而遭受父母的责骂。
三、没有安全感
家长时常这样教育孩子让孩子感觉得不到父爱和母爱，让孩子感觉父母对自己非常的厌恶，从而使孩子缺乏安全感，影响孩子与父母的关系。
