放屁的常识有哪些？放屁是人体排气的别称，是肠道正常运行的一种表现。一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，下面来了解放屁的常识有哪些？
放屁的常识有哪些1
健康人一天十多个屁，太多太少都有问题。那么为什么我们会放屁呢？放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐 “出境”的生理活动，
放屁的有无或多少并非小事，它与人的身体健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一 个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。
正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么向上由口中冲 出成为呃逆（打嗝），要么向下由肛门排出而称之为屁。
一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升， 有时甚至自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。
比如说，数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆；如果屁声连连作响，则可能与消化不良或过多食肉类有关；如果屁声如雷，却不太臭，则大多 数是因为贪食含淀粉过多的食物。
再如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自 何种原因，都应视为病态必需进行治理。
为何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的'屁却没有任何 臭味？康亮解释，屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜 糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。
另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。放臭屁的人多半都是 便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充满臭味。
除去饮食的关系，康亮表示，奇臭难闻的屁还有可能是一些 疾病的警讯。比如消化不良或便秘；若有多屁合并排便习惯改变、腹痛等现象，并影响日常生活时，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。康亮指 出，我们平时应多留意自己的“屁事”，把它作为一面镜子，随时体察自己的健康状况。
在临床上，无屁比多屁更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某 处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。
胃肠外科医生特别关注手术后病人的放屁信息，和术后病人打招呼：今天放屁了 没？是他们的口头禅。目的就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢 复。
很多人为了保全面子，经常忍住不放屁， 臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。
如 果长期不能排出体内的这些废气， 会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。
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放屁是什么气体
放屁是人体排气的别称，是肠道正常运行的一种表现。屁的气体组成主要是氮气、二氧化碳、氢气、甲烷及氧气等，还可含少量硫化氢、吲哚等。放屁是人体正常的生理现象，但若是经常放屁，就需要考虑以下几种情况。
第一，可能是吃了大量容易产气的食物，如红薯、土豆、大豆等，由于这些食物会使肠腔产气过多，从而导致放屁增多。若是这种情况，建议减少这类食物的摄入。
第二，可能是由于肠道菌群失调。肠道菌群失调会导致食物在肠道内反复进行发酵，从而产生大量的气体，导致经常放屁。除此之外，患者还会有腹痛、腹泻等表现。若是这种情况导致的，其治疗如下：1、调整肠道菌群，要在医生的指导下口服益生菌来进行调理，如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等。
2、若是由于长期应用抗生素后而出现肠道菌群失调，需要尽量停用抗生素。在日常生活中也要规律饮食，少吃辛辣刺激的食物。
第三，可能是便秘。便秘患者的粪便长时间停留在肠道内，可产生大量的.气体，不断放屁。而且便秘还会有腹胀、腹痛等表现。建议在平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，也要多运动，养成每日排便的习惯。若是一直没有好转，建议及时就医，在医生指导下，使用药物进行治疗，如乳果糖、开塞露等。
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为什么屁是臭的？
由细菌生成的气体包括氨气、硫化氢、吲哚、甲基吲哚、挥发性胺、挥发性脂肪酸等，都是带有恶臭的物质，所以就形成臭屁。臭屁形成的场所主要是在大肠，大肠里生活着约一百万亿个细菌，
它们都以大肠里的食物残渣为食物而生存繁衍，其中既有促进肠道功能的有益菌，如乳酸杆菌；也有制造有害物质的有害菌，如梭状芽孢杆菌等。
臭屁的根源就是这些有害菌。肠道里有益菌的多少与健康程度和年龄都有关系，人体越健康，有益菌越多，越年轻，有益菌越多；如果人体不健康和年龄老化都会使有害菌增多，从而屁也会越来越臭。
有益菌与有害菌的数量还与饮食有关，有益菌喜欢食物纤维，有害菌喜欢动物性蛋白质和脂肪，所以平时多食富含食物纤维的食物，屁就不会那麽臭，而喜欢吃大鱼大肉的人，屁就会很臭。
警惕：臭屁会致癌！
臭屁中的氨气和吲哚等都是对人体有害的气体，如果这些臭气不能及时排出体外，就会被大肠壁吸收，重新进入血液，在全身流动，影响身体的各个器官。
如果因不好意思在人前放屁，将臭气积在体内，还会造成腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至抑制大便的排泄。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，
产生更多的废气，形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的额外负担加重，会使肝脏的'功能减弱；
肝脏可以将氨气转换为尿素，然后通过尿液排出体外，当肝脏功能衰弱时，若是废气中所含的氨气太多，超出肝脏的负荷，就可能造成人的意识昏迷。
臭屁还有哪些坏处？
肠内积累的废气，可能压迫血管，造成血液循环不良，引起手足冰冷。废气会对新陈代谢造成妨碍，使得脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤乾燥、粗糙，所以臭屁还是爱美人士的大敌。
如何摆脱臭屁的烦恼？排出废气，身体健康
知道臭屁的害处后，就要知道排出这些体内的废气有多么重要了，从以下几个方面做起，就可以轻松摆脱臭屁的烦恼：
1、吃东西时细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，就可以减少吃进去的空气；
2、多吃根茎类、薯类、五谷杂粮、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌生存环境，增加有益菌的数量；
3、晚餐少吃，因为晚上胃肠功能比较弱，晚餐吃得过多，容易增加胃肠的额外负担，而且也容易在体内堆积垃圾；
4、不要暴饮暴食；
5、情绪也会使肠内的有害菌和废气增加。当人有强烈的紧张和不快的情绪时，交感神经会兴奋，从而使促进胃肠蠕动的副交感神经无法发挥作用，导致体内废气很难排出。因此，应尽量放松情绪，减轻压力。
