一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事，在不断纠结一个问题时可以多与人交流沟通，可以向自己的家人朋友倾诉，可以让父母家人帮助自己参考,甚至指导自己做一些必要决定，如果情况严重可以咨询专业的心理医生进行心理治疗，下面看看一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事。
一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事1
老是纠结一件事，无时无刻都在想
老是纠结一件事，无时无刻都在想，通常可能是正常生理现象或者焦虑症、抑郁症等导致的。
老是纠结一件事，无时无刻都在想的原因及治疗方法：
1、正常生理现象：
如果最近发生了一些应激事件，就有可能会出现这种现象，通常考虑是正常的生理现象，
治疗方法：
如果是正常生理现象导致的'症状，一般不需要特殊治疗，建议积极调整心情，过段时间这种症状就会消失，或者事情得到缓解后，症状也会消失。
2、焦虑症：
如果没有发生应激事件，平时也经常出现这种情况，还伴有强烈或过度的担忧和恐惧，心烦意乱、睡眠障碍等，可能是焦虑症导致的。
治疗方法：
可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，例如丁螺环酮、舍曲林等，并且需要进行心理治疗。
3、抑郁症：
抑郁症造成大脑神经异常、内分泌紊乱，患者容易出现心浮气躁、心烦意乱等不适情况。
治疗方法：
可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物，例如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等。
一直反复纠结一件事、精神崩溃是怎么回事，该怎么办
一般情况下，一直反复纠结一件事、精神崩溃可能是精神压力大、焦虑症、强迫症等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1、焦虑症：
精神压力大、刺激性事件等因素可能诱发焦虑症，患者多有紧张不安、焦虑急切等症状，在这种症状的影响下，患者可能会持续性纠结、精神崩溃。患者应在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、地西泮片、盐酸阿米替林片等药物来改善症状，以免病情进一步发展。
2、强迫症：
拘泥细节、自我要求严格等因素可能导致患者患有强迫症，可能出现反复思索、反复怀疑等症状，容易出现在一件事上反复纠结的情况，可能会对患者的精神状态产生较大影响。患者应及时就诊，遵医嘱使用盐酸氟西汀片、马来酸氟伏沙明片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。
3、精神分裂症：
情感创伤、滥用药物等因素可能使患者有精神分裂症，常有幻听、偏执、妄想、强迫等症状，可能使患者反复思考某一件事，甚至可能出现反常的言行。患者应积极进行治疗，遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、鲁拉西酮片、氨磺必利片等药物，以免耽误病情。
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怀疑自己有心理疾病怎么办
怀疑自己有心理疾病，一般可以通过心理测试来进行判断，并且通过自我调节以及及时治疗来进行改善，此时可以使病症得到有效恢复，以免导致心理疾病变得越来越严重。
1、心理测试：
可以到医院的心理科就诊，让专业医生给予有效的心理测试，主要是提出问题让患者回答，通过患者回答出的答案，可以判断出是否有心理方面的疾病。
2、自我调节：
怀疑自己有心理方面的疾病，需要做好自我调节，在平时生活当中要保持心情放松，不能长期处于郁闷状态，多到户外参加运动，多和其他人沟通交流。
3、及时治疗：
到医院做了有效诊断之后，确实属于心理方面的`疾病，要及时根据医生指导做出有效治疗，比如进行心理疏导，改善心理扭曲状态，并且要对患者输入一些正确的观念，才可以让不良的心理疾病逐渐恢复。
在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免精神长期处于高度紧张的状态，及时释放内心压力。
觉得自己有心理疾病怎么办
觉得自己有心理疾病一定要及时进行治疗，一定要积极的进行心理治疗，比如选择认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等心理咨询及心理治疗的方法，无论哪一种心理治疗的方法，一定要选择适合自己的。
可以去精神科、心理科就诊做详细的心理测试，比如症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等，积极的发现问题以后心理治疗或服药治疗，只有这样才能够有效的克服心理疾病的问题，及时确诊，及时治疗才能够最终获得健康的身心。
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常见的心理疾病有哪些
1、抑郁症
抑郁症的具体表现：
情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣;特别容易疲劳，休息也不能缓解;头痛、背痛等各种躯体疼痛：注意力不集中，记忆力下降;食欲减退，体重下降;失眠、早醒
引起抑郁症的原因：
工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等
中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病
饮酒用药成瘾
抑郁症的治疗：
目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗，其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。
2、焦虑症
焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。
慢性焦虑症——又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。
常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。
急性焦虑症——也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈跳动、呼吸困难。
发作时间短，一般为5—20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常。但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。
焦虑症的治疗： 与抑郁症一样，要双管齐下：药物治疗+心理治疗
3、疑病症
疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的.成见。
患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，对自身的健康情况特别关心，要求十全十美，好反复思索。
疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定的关系。错误的传统观念，既往的经历，如亲友死于某种严重疾病，以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的形成都可产生不良的影响。
疑病症的治疗：在排除躯体疾病，诊断确定之后，应停止各种不必要的检查。在此基础上，药物治疗+心理治疗是战胜疑病症的最好方法。
4、失眠
失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。
引起失眠的常见原因有：
引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。
某些食物如咖啡和茶;某些减肥药、降压药(如：利血平)、消炎止痛药。
太冷或太热、噪音等。
失眠的治疗
主要是针对病因治疗，抑郁症引起的抗抑郁治疗，焦虑症的抗焦虑治疗，这样才能达到标本兼治。
