能控制人精神的催眠术

能控制人精神的催眠术，眠术是一种古老而又充满活力的技术，长期以来，在人们心中它一直带有神秘的色彩，科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化，系统化，下面来了解能控制人精神的催眠术。

催眠术真的可以控制人的。

催眠术可以「控制」一个人,不过不是通过在潜意识中「植入」指令这样强制的方式,而是通过激发潜意识里原本就有的资源,使人产生新的想法。

催眠术是不是真的

其实催眠术是真实存在的，只是我们平时很少见到，在心理学方面，这种催眠术是经常用的，比如说一个人经常睡眠不好，还老是做噩梦，睡不着，这样的情况下心理学就会用到催眠术。

催眠术进行主要的原理是人脑进入a波状态的时候出现的一种昏睡现象。

催眠术是什么原理

催眠是一种对人或动物通过刺激视觉，听觉或触觉而引起半睡眠状态，对人还可以用言语的暗示来引起。

催眠原理简单的讲就是利用人类思考的两个不同层面：意识 和潜意识。

人本身平时在清醒状态下，意识是占主导地位，催眠原理就是让人的意识专注于某一件事情，这个时候潜意识就不会被意识压制住，于是潜意识被激发，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，这个时候就可以跟潜意识做沟通，催眠就是越过意识直接跟潜意识沟通。

从科学角度来看，催眠原理是透过一套有效引导与暗示的方法，引导被催眠者进入放松状态，使其脑波频率来到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范围。

平常当我们心情平和轻松，或是刚睡醒时，所处的正是α波状态；

当我们处于较浅的睡眠状态，或是静坐、禅定、进入气功状态时，我们的脑波便是处于θ波。

因此，人处在催眠中，自然会感到一种清醒的放松。

同理，透过催眠放松引导，也是可使人的脑波处于θ波。

在人的脑波处于θ波时，意识受到了抑制，潜意识尤为活跃。

意识就像一个高层的领导者，弱小、善良管理着种种活动，他挑出可以执行的指令执行，不可执行的指令否决。

潜意识就像一只远古猛兽，强大、莽撞没有任何批判，但他的力量十分强大，在潜意识支配身体所发挥的肌肉力量是意识的数倍，就像一个干瘦的老头却可以搬动比他还要大的巨石。

潜意识强大而不加批判的本质得到了催眠师的利用，催眠师可以暗示受试者的身体像钢板一样僵直，如同钢板一般坚硬，潜意识接收到暗示后，就会认为自己是一块钢板（即使意识十分清醒，或者说你永远不会认为自己是钢板，但你的潜意识早已相信自己就是钢板了），身体僵直，可以架空到椅子上（人体钢桥），人们可以在他的身上走来走去。

这就是最简单的人体钢桥的原理

催眠术是谁发明的

据历史记载，公元1774年奥地利的麦斯麦医生，他以动物磁力的心理暗示技术开创了催眠术治疗的先河。

1841年英国医生布雷德尔出版了一本书——《神经催眠术》，在此书中他正式把心理暗示技术定名为催眠。

在催眠定名后的`170多年历史，催眠术最初是多应用于心理治疗，在近代的数十年间，催眠开始涉及到更多领域，比如医学麻醉、婚恋、教育、运动、职场、警务和演艺等领域。

在一些对催眠术不太熟悉的人眼中，可能会觉得催眠术非常的神秘，类似于一种巫术或者说魔术，其实催眠术就是在古代的巫术中发展过来的。

催眠状态是一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。

而催眠术就是运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催眠状态的一种心理暗示技巧，这种心理暗示技巧包括如放松、单调刺激、集中注意、想象等方法，将人诱导进入到催眠状态之中。

不管是国内还是国外，在古代就有很多类似于催眠的记载，只是当时的科学并不发达，其催眠更偏向于宗教，当然其也可以制造记忆，直到了十八世纪奥地利的麦斯麦医生以动物磁力的心理暗示技术开创了催眠术治疗的先河，他的理论也不科学，依然带着宗教神秘色彩。

到了1841年，英国著名的外科医生布雷德才以科学的理论来证实催眠是一种类似睡眠的状态，并将这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法称为催眠术。

催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠。

父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。

在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。

所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势。

并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。

被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。

催眠术起源于18世纪，最初带有欺骗性质，被称为江湖魔术。

当时德国医生弗朗茨·梅斯梅尔博士发明了一种神奇的疗法，可以治愈各种无法解释的怪病。

在昏暗的灯光和虚无缥缈的音乐中，他向病人灌输一种只有他可以控制的看不见的催眠气流。

这样经过催眠之后，病人就会痊愈了。

尽管最终证明梅斯梅尔博士所言并非全部属实，然而他是第一个发现思想可以控制而影响身体的人。

英国眼科医生詹姆斯·布莱德博士在治疗实践中采用了这个发现，1842年他根据希腊语的睡眠一词发明了英文单词催眠。

19世纪，印度医生成功地运用催眠术作为麻醉剂，甚至用于截肢手术，直到发现麻醉用的乙醚后这种做法才弃之不用。

总体来说，催眠术在19世纪曾引起研究的热潮，包括精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠术的影响。

进入20世纪后的前三十年间，人们对此的研究被冷落下去。

它在治疗精神病方面受到了一些重视与应用，并取得了一些成功。

相对而言，在一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视，到了二战期间，它已受到了广泛的注意，在治疗由战争带来的身心疾病中，发挥了巨大的作用。

慢慢的来进行催眠减压的白领越来越多。有银行的、外企的、政府部门、作保险的，有个体老板、电台主持人、全职太太等等。虽然来自不同的环境。但他们到这里来的目标很明确：“我只要治标，不需要你给我治本”、“只需要你给我减压，让我轻松就可以了”。

当然他们各自的背景原因是不同的，我大致分了四类

一部分 是没有异常心理问题，只是心理亚健康

有一部分 是认为自己没有心理问题，只要求减压。

还有一部分 是知道自己有问题，但不想现在解决，只要求减压。

还有最主要的一部分， 是不想泄露自己的个人隐私，只要求减压

催眠职场减压的要 ……此处隐藏1405个字……，电镜催眠术

电球是一只像鸟蛋形的.金色的铜球，又称催眠球，或精神凝视球。球有铜柄，柄端穿一孔，可以系纱线，遇初学催眠师或自己进修催眠的，可将它悬挂在上面，用眼凝视能使精神集中。

电镜——是在电球的另一端，加上心形的扁平体，也叫治疗金属板，两端均可分别施用。

施行这种方法时，要先向被催眠者说明电球，电镜的作用和它的效力，然后对他说：“现在我向你催眠了，你要知道催眠对你的身心是有益的，所以你要完全摒除各种杂念和自我观念，诚心诚意地依照我的指示而进入催眠……这里是一个是电球（或电镜）光芒四射，我就利用它，来使你入眠。我的灵感，能凭借它而进入你的精神里，你当可以因此得到一切暗示。现在请你端正地坐着，张开眼睛凝视着它！”

接着，催眠师便把电球（或电镜）送到被催眠者眼前约0．2米处，使他凝神注视一二分钟，在被催眠者双眼略有疲乏表现时，即把电球（或电镜）迫近被催眠者，并暗示他：“你的头脑已经疲倦了。”等到他的眼皮渐渐盖下来，就再向他做出一些暗示，他必能很容易地进入催眠状态。

电球，电镜催眠中的作用，正像按摩一样，心理学家不过是依靠它来集中被催眠者的精神，使他易于除去各种杂念罢了。所以凡有高深催眠修养的人，不一定用电球，电镜，也可以用钢笔，原珠笔，钢笔，铜钮；还可以用木棒，甚至纸条，塑料制品……。这些也不过借之来吸引被催眠者的注意力，集中他的精神罢了。

据传说。湖南衡山一个僧人，能用木鱼声使人陷入催眠状态，从事理看，这是不足为奇的，实际上它和电球，电镜催眠法，按摩催眠法的作用一样。

6.语言催眠术

这是一种专门使用语言而使人催眠的方法。催眠术当然离不开语言，但这种方法完全是运用语言来进行的，所以叫语言催眠法。

7.计息催眠术

计息催眠术是使被催眠者计算自己的呼吸而致催眠的方法。本法有三种做法：

第一种做法使被催眠者坐在舒适的椅子上或躺在床上，令他闭着口，以鼻吸气而运气于下腹，使下腹开张（或使下腹凹下）再自鼻呼气，气出。使下腹凹下（或使下腹张开），如下腹张开时，则默计“一”，下腹凹下，则默计“二”，又张时即计“三”，又凹下时计“四”，这样进行下去，直至进入催眠状态而后止。

如在中途有错计或忘计的时候，再从“一，二，三”计起，计至昏昏欲睡的时刻，才停止计算。如果反复计算仍不入眠，则仍应不断计数。只要不停计数，结果没有不进入催眠状态的。

第二种做法,这种作法叫强呼吸法。什么叫做强呼吸?就是很粗很强的呼吸。先让被催眠者以强呼吸伸缩下腹部，直至50次。在呼吸中由被催眠者自己计算呼吸数，自“一”至”五十”。这样约4遍，以后就将呼吸放慢而细，不多时，几同于无呼吸。这时，被催眠者精神安静，自然想睡，遂后便进入催眠状态了。

大凡静呼吸，对人是没有妨碍的，对病人也是无害的，但是强呼吸，对于肺吐血及高热病等是有害的。应避免采用。

第三种做法先预告被催眠者在呼吸时，逐渐提高强度和速度，并在心中默默计数，计数时，膝部稍用力，从“一”计至”五十”为一遍，反复3遍，再逐渐将呼吸稍稍放静，放慢，使脑部血液，慢慢减少，这时即可进入催眠状态。

计算呼吸，目的是消除杂念，看起来好像容易，但是有的被催眠者从“一”数到”五 十”，连数两遍，仍有杂念的；也有计算未到两遍，即已进入催眠状态的，真是迟速不同，感应各异。所以催眠师必须随时注意被催眠者的举动，如果有人因为计算呼吸反而出现精神兴奋状态的，则不宜采用强呼吸而就改用静呼吸，这样才比较适宜。

计息催眠法之所以能发生效果，主要是由于计息能排除杂念，使显在精神联想消失，与此同时，脑部血液也因此而减少，注意杂念驱除，自然就能达到催眠的目的

8.按摩催眠术

这一种运用按摩的方法，是使被催眠者陷入催眠状态的方法。在催眠之前，催眠师要对被催眠者说道：“我现在要为你施行催眠术了，我的方法，是使用按摩来使你进入催眠，我的身体中能发生很强的生物电子流，借助按摩而溶入你的身体中，所以我的手一接触你，你就会渐渐感到疲倦，而陷入睡眠，现在请你闭起双眼，停止你的一切念头，要注意着我的按摩，这样你便会很快感应我的暗示而入了睡眠。”

催眠师说完，就让被催眠者闭起双眼，接着用左右两手向被催眠者头部施行按摩，再由头至脚渐摩渐下，直到被催眠者两脚脚尖为止。这时催眠师可以对被催眠者暗示道：“你的眼睛感到疲乏了。”一会儿，再暗示道：“你将要进入催眠状态了。”再等一会，又暗示道：“你已经进入催眠状态了。”经过3次暗示，被催眠者自然的就陷入催眠状态中。

按摩法可以使被催眠者的身体发生触觉，这种触觉感应着整个精神系统，于是被催眠者的心理状态发生了变化，他渐渐感到疲倦，接着就按催眠师的暗示，进入催眠状态。

按摩催眠的手法，不宜过重也不宜过轻，最好是用指尖揉抚，揉抚的方法，须顺势取位，由上而下。按摩时，仅用中间3个指头（即食，中无名三指）。

有些经验丰富的催眠学家，在施行此法时，并不一定由头按摩到脚，他仅略略在发际抚摩一遍，也能使被催眠者进入催眠状态。

9.移念催眠术

这种方法，是转移被催眠者的杂念，并乘机诱导他感应暗示，进入催眠状态的方法。

先让被催眠者仰卧在床上，或凭靠在椅子上，要他闭目静坐。接着，催眠师执着他一只手让它高举起来，并暗示他：“你的手一放下，就会渐渐进入催眠状态。”如果被催眠者到时不放下手，便是感应未到，这时催眠师，应用手指在他的另一只手的背上划一方形，或圆形，并叫被催眠者静心来思念正方形（或圆形）。

他在静心想念被划那一只手的时候，不能同时想念另一只未垂下的手，因之，他那只举起的手，不知不觉就垂下来了。此时，催眠师应厉声暗示他说：“你的手已经如我暗示的那样下垂了。”“你的手因暗示而动，你的身体也因暗示而动了。”

“深入催眠了。”这样被催眠者便能进入催眠状态。轻划被催眠者的部位，不仅限于手背，即在前额或足部，也无不可，目的是使他没有机会思念其他的事情，不生杂念，这样才可乘他精神空虚的时候，给以相应的暗示，使人他产生感应而致催眠状态。

10.视瞳抚下催眠术

具体做法是叫被催眠者坐舒适的靠背椅上，催眠师端坐在被术者面前，距离约一米，然后，叫被催眠者集中精神注视催眠师的两眼。这时催眠师即凝聚精神，两眼注视被催眠者的眉心，不可转移视线。过一会，即作肯定的语气，对被催眠者说：“你两眼的眼皮，已经逐渐沉重……．逐渐合起来了，已合紧了。”

同时，观察被催眠者是否合眼，如还未合眼，可叫他即刻闭合。在被催眠者合眼之后，催眠师即用一手掌，由被术者的面部向胸腹抚摸状。抚下时掌心朝向被术者面部，但不须直接触及他的皮肤身体，以隔离8至10厘米为度，所以这种方法也叫做离抚法。

一连数十回离抚后，催眠师向被催眠者“你头上脑部的血液，已向下部降落了……．你的精神已恍惚了，外面的声音已听不到了，想睡了，已经进入催眠状态了。”这样必须反复暗示，直至被催眠者进往上催眠状态为止。