催眠的好处和坏处，催眠术，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字，是运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术，，因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱，因此施术者会用一些正面的催眠暗示，下面是催眠的好处和坏处。
催眠的好处和坏处1
本身催眠是一种很强的心理暗示术，催眠效果由个人决定。
利：你想催眠前的烦恼可能被解决，但是这并没能从根本上，可暂时解除烦恼，至麻烦过去。
弊：主要是心理上，因为心理暗示可以自己完成，如考试时，我们会对自己说我可以过，这就是心理暗示，积极的心理暗示没什么危害，我朋友催眠过，没事。主要是不要自己吓自己，不要产生消极心理。
通常来讲，催眠对身体的伤害不大，但催眠后可能会出现部分副反应，如头晕、头痛、多梦、乏力等，尤其在深睡眠状态下，忽然叫醒被催眠者，容易在醒后出现上述症状，也有可能与催眠时间过长有关。
在进行催眠时，若催眠方法不当，可能会出现很多不适症状或副反应，主要考虑是在催眠中受不良暗示所造成，通常需要再次经过一次催眠，相关暗示可以消除。
当催眠方法不当时，由于诱导和分析加速，可能会出现情绪急躁，或者在催眠过程中暗示不当，使患者心理产生矛盾，从而出现记忆力减退，如出现阅读、计算能力降低，治疗一段时间后经过暗示，对某些特殊的记忆会得到恢复，工作、学习也不会受到影响。因此催眠有一定副作用，但上述副作用经过再次正确催眠后，通常不会出现器质性损伤，对身体伤害并不大，并不需要过于担心。
注意催眠之前需和催眠师建立良好、完全依赖、绝对信任的关系，从而有效避免不良反应的发生，进行催眠时需要寻求正规医院。
催眠的十大好处与害处
1、催眠是一种公认的医学治疗形式，科学家一次又一次地证明，病人在催眠状态下保持清醒状态，甚至完全控制自己的行为。各种研究都发现催眠是一种有效的止痛工具，越来越多的妇女甚至在准备自然分娩时接受产前催眠训练。
2、有些人比其他人有更高的催眠暗示性或催眠易感性，催眠有时也是一种自然状态，比如当我们在做白日梦、深思或看电视时。一种常见的催眠技术是从精神上引导一个人下楼梯。
3、催眠已被用于治疗焦虑症和其他疾病，如潮热和肠易激综合症。几项研究表明催眠能帮助人们戒烟，研究人员不建议对患有严重精神障碍的人使用催眠。
4、催眠可以帮助夫妻改善性生活，催眠已经被证明可以帮助病人改变不良行为，改善坏习惯，促进积极的行为改变。虽然催眠的副作用是罕见的，但它们可能包括焦虑、疲倦、头痛和错误记忆的产生。
5、早在5000年前，古埃及就有催眠的迹象。人们会进入“睡眠庙宇”，在那里他们吃草药，背诵几个小时的有节奏的祈祷，试图治愈任何对他们不利的东西。
6、1847年，天主教会终于承认催眠不是魔鬼。他们宣称，只要不导致堕落，这种做法是被允许的。因为催眠帮助大脑改变对信息的感知方式，它可以帮助病人克服恐惧。
7、1958年，美国医学协会批准了催眠的医学用途。1955年，英国医学会认识到催眠是一种有用的治疗工具。一项关于大脑皮层的研究显示，在催眠状态下，大脑进入了另一种神经生理状态。
8、19世纪30年代，英国外科医生约翰·埃利奥特森用催眠术来控制病人的.疼痛，进行了近2000次手术。催眠已经被证明可以解锁大脑的记忆，帮助人们找到丢失的东西，或者回忆旧的和被遗忘的记忆。
9、催眠术已经被用来帮助多动症儿童，它可以改善注意力，减轻压力，提高自尊。阿维森纳(980-1037)，中亚医学家，是最早描述催眠的人之一，他相信强大的人格或灵魂可以通过催眠来影响他人。
10、在好莱坞电影中，催眠师经常用吊坠或怀表来进行催眠。然而，今天，大多数催眠都是口头的，而不是视觉上的。要使病人进入催眠状态，催眠治疗师通常会遵循一定的催眠诱导技术，如视觉、眼睛注视或身体姿势。
催眠的好处和坏处2
第一、催眠能帮助孩子养成好的生活习惯、纠正坏习惯。
催眠能帮助孩子养成好的习惯，纠正坏习惯，比如说睡眠习惯、学习习惯、不良嗜好等。比如青少年时期的孩子有睡眠问题，经常做噩梦，睡觉走路；生活上丢三落四、偷东西、神经性头痛或胃痛等这些都能通过催眠疗法来改正或改善。这些不好的习惯或毛病在青少年时期尤为明显，因此，催眠运用在改变青少年睡眠习惯、不良学习习惯（厌学）等方面是比较多的。
其次对于青少年时期养成的比如咬指甲、拉睫毛或拔头发、吮吸拇指或其他神经活动的习惯、多动症，多动症，注意力不集中，害羞，与同龄人相处困难，注意力不集中，交新朋友，对付欺负人，适应新学校等这些问题，都可以用催眠来矫正。
第二、催眠能有效解决青少年抑郁症问题。
如果你怀疑你的孩子患有抑郁症，请首先带他去看医生诊断，其次积极配合医生治疗，催眠疗法能帮助解决抑郁问题。抑郁症在很多方面影响青少年的身心，它是一种潜意识的、自动的、情绪化的存在状态，典型的特征是感到无助、绝望和完全失去控制。青少年的大脑仍在发育，所以当他们面对痛苦和困惑的状态时，他们的资源是有限的，他们几乎没有意识地控制这些状态。
催眠疗法可以帮助引导抑郁的青少年实现对症状的自我意识。它能使他们在重新调整注意力的同时，注意重新平衡情绪波动。通过认识到导致他们进入抑郁状态的思维模式，他们可以使用催眠和正念技术来打断、挑战和改变他们的消极情绪和想法。
第三、催眠能有效解决青少年焦虑症问题。
青少年中很多突出的焦虑通常与重大的生活变化有关。焦虑会在青少年后期发展，并持续到成年早期，如果在这段时间内不加以治疗，它可能会成为一种终身的、令人衰弱的状态。消极的自言自语、狭隘的信仰、回避的行为和自卑感成为焦虑的青少年发掘潜能和承担成人责任的障碍。
不幸的是，焦虑被视为成年人的一种弱点或缺陷，因此这会剥夺青少年的信心，并破坏他们的人际关系、教育和职业发展。催眠疗法为焦虑的青少年提供了一个充满技巧和策略的工具箱，作为对焦虑症患者终生的益处。催眠可以用来获得认知资源，如放松和正念，帮助青少年获得视角，缓解压力，以控制他们的焦虑。
第四、催眠能让青少年更加自信。
我们知道，催眠疗法某种方面来说是一种暗示疗法，而自我暗示对于不自信的青少年来说尤为重要，积极的暗示是青少年自信的来源。在他们的成长时期，青少年会面临失望、失败和拒绝，所有这些都会影响情绪发展和对自己的期望，这些都会影响他们一生。
低自我价值感和缺乏自信会产生局限性的信念和消极的想法，影响年轻人在不久的'将来必须做出的重大决定。青少年可能会因为消极的自我形象而受苦，或者在交朋友和充满自信和魅力的生活中挣扎。催眠疗法可以帮助他们转变成他们能够成为的最好的自我，并认识到并重视他们的自我价值。
潜意识遮蔽了我们对自我的批判性思考和负面情绪，而这些核心信念中的许多都是在青春期建立起来的。催眠疗法可以帮助他们控制消极思想和情绪的症状
这些症状包括愤怒、强迫症、自残、习惯、上瘾和饮食失调等行为问题，以及社交、性、家庭和关系问题。如果你是一个青少年的父母或监护人，他的生活充满了这些症状，你希望他们成为最好的成年人，考虑对他们进行催眠治疗是没有坏处的。这可能正是你的孩子需要的。
