催眠会伤害大脑吗

催眠会伤害大脑吗，长期以来，很多人对的可靠性以及催眠状态是否真实存在抱有怀疑，最新研究显示，催眠确实影响大脑活动，催眠状态确实存在，现在分享催眠会伤害大脑吗？

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（1）依赖性或成瘾性。

一旦形成依赖，就离不开催眠药，会当成生活中必不可少的东西。例如，临睡前必须服用或确信床边备有催眠药，以便随时服用，如果不用催眠药就难以入睡或通宵不眠，失眠比用药前更严重，可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为及认知能力方面的综合症状。长期服用催眠药的病人，极易发生催眠药依赖性。

（2）记忆力减退。

长期服用催眠药可使记忆能力降低，记忆力和智力减退，这种情况在老年人更加明显，研究表明，长期服用催眠药与老年性痴呆的发病有一定的关系。

（3）呼吸抑制。

某些老年人及肝肾功能不全的病人，对催眠药特别敏感，有时小剂量也可引起过度镇静作用而发生意外，呼吸功能不全的人，即使小剂量的催眠药也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡，患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的病人，往往因睡眠差而被当做失眠症，错误地给予催眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过度过长而死亡。

催眠状态

英国赫尔大学心理学系研究人员威廉。麦克格温运用大脑活动成像技术研究催眠现象，试图证实人类大脑在催眠状态下的活动变化由催眠引起。研究人员首先测试实验对象对催眠的反应，要求处于催眠状态下的实验对象完成某项任务，例如听一段不存在的音乐，看一只不存在的小猫。

根据实验对象对任务指令的反应，研究人员从中选出10名高度易受影响者和7名不易受影响者。不易受影响者对催眠中听到的命令没有反应，只是进入放松状态。研究人员用功能性核磁共振成像技术（MRI）观察实验对象大脑活动情况图像。结果显示，只有高度易受催眠影响的实验对象前脑活动有变化，不易受影响的实验对象大脑相应区域没有脑部活动变化。

英国广播公司（BBC）16日援引麦克格温的话报道，研究结果明确显示，“这些变化由催眠引起，而不是简单的'放松所致”。

接受暗示

研究小组由赫尔大学心理学系和临床神经系统学中心研究员组成，参与者包括世界著名催眠学专家兰米尔。基尔舍、脑部成像技术专家和建议暗示专家等。在以往催眠研究中，研究人员通常要求实验对象在催眠状态下完成某项任务，观察这一过程中实验对象大脑活动情况。

质疑者认为，这种观察结果不能说明实验对象大脑活动变化是由催眠所致还是由于任务命令所致。在麦克格温的实验中，研究人员在实验对象完成每项任务的间隔时间内观察他们的大脑活动，记录他们在没有任何命令或任务干扰情况下的大脑活动情况，与实验对象在没有受到催眠诱导情况下的大脑活动情况比对。

这是首次以这种方式研究催眠对大脑活动的影响。研究结果发表在《意识与认知》杂志。临床心理学家迈克尔。希普认为研究为“医学教`育网搜集整理催眠能使大脑接受暗示和建议”理论提供了依据。

改变模式

在一般情况下，人类大脑中有一个区域与做白日梦、开小差和发呆有关。这种状态被称为大脑“默认模式”。研究发现，在催眠状态下，高度易受影响者大脑“默认模式”改变，分管开小差的部分活动减少。

这一情况只发生在高度易受影响的实验对象身上，麦克格温认为这能证明催眠可“关闭”大脑中让思路开小差的功能，使注意力更集中。催眠疗法正越来越多地应用于临床治疗。治疗人员催眠患者后用语言等方式给他们建议和暗示，利用催眠状态下大脑易于接受建议的特点，帮助人们戒烟或减肥。

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通常来讲，催眠对身体的伤害不大，但催眠后可能会出现部分副反应，如头晕、头痛、多梦、乏力等，尤其在深睡眠状态下，忽然叫醒被催眠者，容易在醒后出现上述症状，也有可能与催眠时间过长有关。

在进行催眠时，若催眠方法不当，可能会出现很多不适症状或副反应，主要考虑是在催眠中受不良暗示所造成，通常需要再次经过一次催眠，相关暗示可以消除。

当催眠方法不当时，由于诱导和分析加速，可能会出现情绪急躁，或者在催眠过程中暗示不当，使患者心理产生矛盾，从而出现记忆力减退，如出现阅读、计算能力降低，治疗一段时间后经过暗示，对某些特殊的记忆会得到恢复，工作、学习也不会受到影响。

因此催眠有一定副作用，但上述副作用经过再次正确催眠后，通常不会出现器质性损伤，对身体伤害并不大，并不需要过于担心。

注意催眠之前需和催眠师建立良好、完全依赖、绝对信任的关系，从而有效避免不良反应的发生，进行催眠时需要寻求正规医院。

催眠的十大好处与害处

1、催眠是一种公认的医学治疗形式，科学家一次又一次地证明，病人在催眠状态下保持清醒状态，甚至完全控制自己的行为。各种研究都发现催眠是一种有效的止痛工具，越来越多的妇女甚至在准备自然分娩时接受产前催眠训练。

2、有些人比其他人有更高的催眠暗示性或催眠易感性，催眠有时也是一种自然状态，比如当我们在做白日梦、深思或看电视时。一种常见的催眠技术是从精神上引导一个人下楼梯。

3、催眠已被用于治疗焦虑症和其他疾病，如潮热和肠易激综合症。几项研究表明催眠能帮助人们戒烟，研究人员不建议对患有严重精神障碍的人使用催眠。

4、催眠可以帮助夫妻改善性生活，催眠已经被证明可以帮助病人改变不良行为，改善坏习惯，促进积极的行为改变。虽然催眠的副作用是罕见的，但它们可能包括焦虑、疲倦、头痛和错误记忆的产生。

5、早在5000年前，古埃及就有催眠的迹象。人们会进入“睡眠庙宇”，在那里他们吃草药，背诵几个小时的有节奏的'祈祷，试图治愈任何对他们不利的东西。

6、1847年，天主教会终于承认催眠不是魔鬼。他们宣称，只要不导致堕落，这种做法是被允许的。因为催眠帮助大脑改变对信息的感知方式，它可以帮助病人克服恐惧。

7、1958年，美国医学协会批准了催眠的医学用途。1955年，英国医学会认识到催眠是一种有用的治疗工具。一项关于大脑皮层的研究显示，在催眠状态下，大脑进入了另一种神经生理状态。

8、19世纪30年代，英国外科医生约翰·埃利奥特森用催眠术来控制病人的疼痛，进行了近2000次手术。催眠已经被证明可以解锁大脑的记忆，帮助人们找到丢失的东西，或者回忆旧的和被遗忘的记忆。

9、催眠术已经被用来帮助多动症儿童，它可以改善注意力，减轻压力，提高自尊。阿维森纳(980-1037)，中亚医学家，是最早描述催眠的人之一，他相信强大的人格或灵魂可以通过催眠来影响他人。

10、在好莱坞电影中，催眠师经常用吊坠或怀表来进行催眠。然而，今天，大多数催眠都是口头的，而不是视觉上的。要使病人进入催眠状态，催眠治疗师通常会遵循一定的催眠诱导技术，如视觉、眼睛注视或身体姿势。