网瘾怎么戒掉，可以尝试远离电子设备，自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾等。
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网瘾怎么戒掉
1、饮食治疗：网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。
2、药物治疗：10%的网瘾孩子会得抑郁症，有的有强迫、焦虑和恐惧症，其中自残和自杀的占了90%，中药枸杞、酸枣，用来安神，西药是治疗抑郁的药物。
3、心理治疗：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。
4、健康治疗：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。
5、军训：通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，引领积极向上的心灵。
如何预防孩子上网成瘾。
1、 家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才能建立和谐的家庭成员关系。
2、 不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
3、 生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的'一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。
4、 培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要一味反对孩子使用电脑，电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反。
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一、高压电击网瘾少年的心态特点
1、只能持续那样做才可以获得考虑；
2、假如不可以那样做，就会觉得焦躁不安、心情低落；
3、那样做是摆脱痛楚的唯一方法；
4、因此花了很多的钱财、時间和活力，觉得后悔莫及但還是禁不住要做；
5、懂得对身旁人说谎，爸爸妈妈很痛楚，自身也很痛楚可就是说戒不上。
网络成瘾是一种“可怕”的漫性心态病！“网络成瘾”如今还没一个十分学术研究和官方网的界定，可是大伙儿能够了解，是指长期上外网而没法自动化控制和自拔。长久以往危害了本人身心健康、学习培训、工作中、社交媒体等社会意识形态时，就是说一种病并且是一种十分“可怕”的漫性心态病。
二、网瘾少年怎样造成
1、孤单。人们所有人从出世起就伴随孤单，孤单就是说本质。学习培训、社交媒体、独生子、留守、家庭纠纷等难题，全是青少年造成孤单的缘故。并且，伴随着性格类型和专业知识的完善与提高，人的沟通交流增加，对不明的好奇心和蒙蔽更为明显，痛苦情绪提高。上网成瘾的关键难题就是说孤单。
2、求知欲迫使。青春发育期是一段十分好奇心的成长阶段，新事物对大家青少年具备十分明显的探测和实践活动引诱。
3、社会发展缘故。大学沒有好好地具体指导怎样健康上网，网咖疏忽管理方法，有关部门针对青少年痴迷互联网限定对策不足，文化教育管控欠缺幅度。
4、互联网自身 的缘故。人们这一时期早已不可或缺互联网，一切正常的在线学习、工作中、衣食住行要求是沒有难题的。许多青少年都是以便得到重视、公平、随意而痴迷互联网。可是，网络聊天、网游、网文、网络色情等针对青少年而言，全是具有引诱又非常容易成瘾的.发病原因，也非常容易造成网瘾少年致死。
三、高压电击网瘾少年怎样克服网络成瘾
1、青少年要多和爸爸妈妈沟通交流，青少年都渐渐地刚开始有自身的密秘了，许多事儿都喜爱自身思索，可是爸爸妈妈是完善的社会青年，她们的各种各样工作经验、经验、专业知识等，都是给与小孩的协助和维护。
2、青少年小伙伴们也必须具有一定的识别工作能力。因此要多挑选身心健康往上的主题活动或事儿；制订较为有效的学习培训、衣食住行方案，非常是制订上外网時间和要求方案；懂得鉴别在网上內容；在没法自动化控制时，挑选寻求帮助爸爸妈妈、教师或是心态专家多学知识。
3、除此之外爸爸妈妈可以挑选和小孩一起去室外去玩、报名参加好玩儿趣味的主题活动，例如--费米亲子科学感受课。根据一起亲手做试验和一起探寻科学的秘密，亲子中间能创建起相互尊重的人际关系。亲子沟通和睦就能大大的减轻青春发育期的孤单和紧张。
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青少年网络成瘾的危害有哪些
1、生理方面
一些青少年如果患上网络成瘾的话，在他们的精神上面，他们会产生依赖，到时间点的时候他们就会特别的想上网，就想一些抽烟的'人一样。当孩子们上网时间过长以后，他们的大脑会一直处于兴奋的状态，间接的他们身体的免疫力就会下降，从而会诱发一些疾病的出现，比如说焦虑症、抑郁症等疾病。
2、心理方面
网络成瘾会让孩子们学习成绩下降，一旦患上网络成瘾，孩子们就会难以控制自己的情绪，不时的想要上网，如果家长门进行劝阻的话，他们就会非常的叛逆，而且根本不会把大人的话放在心里，反而会引起冲突，这样对于家长与孩子之前的关系来说也是会造成不当的影响的。
3、道德方面
患上网络成瘾以后，孩子们会不愿意与别人交流，一心只想着要上网，会陷入到黄色网站的泥潭中。
网络成瘾对于青少年的伤害是非常的大的，现在孩子接触网络的机会太多了，因此孩子们是很容易患上网络成瘾症的。孩子患上网络成瘾以后，不仅给自己的前途带来了伤害，还会伤害了自己的父母。上述就是小编为大家讲解的关于孩子网络成瘾的危害，希望大人们要提高警惕。
