信任、接纳、感激、赞美、肯定和鼓励
男人的6大心理需求1
一、被信任：男人需要的信任其实就是给他足够的空间。
不查岗不查手机，不短信轰炸，不无休止地追问；抓大放小，不死磕细节。
做到这些我们需要：拥有能够自给自足的安全感+正向思维
举例，当男人迟迟不回复你消息：
对关系发展不利的想法：他是不是不爱我了。（安全感缺失的人常常会不自知地联想到负面事件，但其实事实并不一定像你所想的那样）
对关系发展良好的想法：他可能是有什么急事没顾得上回复。
当男人回复消息时，没安全感的人：你怎么不回复，在你心里我已经不重要了是不是？
有安全感的人：你在忙啥呢？我一直在等你回复，等得有点着急。
心法：给男人信任的前提，不单单是你能够切切实实感受到男人的爱和信任，也需要你自己有足够的安全感，才不会一点小事就炸，想事情总往负面的地方去想。
二、被接纳
接纳就是允许，允许他是这样的他，有缺点有优点，不完美但独特。
《男人来自火星，女人来自金星》书中说：“男人如果感受不到女人的爱和支持时，就会实行“扣分原则”对她进行惩罚。”伴侣的接纳与否对男人来说是关乎他的尊严和伴侣对自己的爱的。
相处中，我们对男人的挑剔，其实反过来证明了我们对自己的不够接纳。
大多数女性都有托付心态，所以我们会希望伴侣是符合自己的高要求的，比如你希望他工作能力强，希望他有上进心，如果他并不具备这些，我们往往会苛责他。
这里面的'内核其实是我们内在的不安全感和对自我的不接纳。如果我们对自己有足够的认可和接纳，我们的内心没那么多的不安全感，我们就会以一种更松弛的态度去对待自己，不会把自己的期待寄托到伴侣身上，从而宽容对待伴侣。
如何改善：
1、学会肯定自己，也尝试去夸赞伴侣；
2、少比较，少指责
3、学会滋养型语言，改掉习惯性的负面口头禅，比如：你怎么什么都做不好。可以换成：你这件事做得很好，好在哪里？给我们或者我带来了什么？
三、被感激
被感激，其实就是一种对自己的付出得到回馈的需求。
我们说得俗一点，任何一段关系的本质，其实都是价值交换。
当男人为你做了什么之后，你积极地给予正面反馈，才能让男人有动力继续为你付出。
所以不要再觉得理所应当地享受男人的付出，这是在透支他对你的爱。
建议：学会正向反馈。
有段时间大家都在说鲍蕾的高情商，她的高情商的其中一个表现就是正向反馈，节目里当所有男嘉宾帮老婆拿包上车，其他妻子都理所当然地接过去。
只有鲍蕾轻柔地说:“老公你辛苦了，我就知道你会为我拿包。”一段感情之所以好，肯定是由这些相处的正面细节堆砌起来的。
四、被赞美
人人都喜欢被赞美，但该怎样才能做到发自内心地赞美别人呢？
比起夸奖别人，我们会觉得指责别人要轻易得多，因为指责是一种防御机制，我们通过指责他人，从而得到内心对自我的宽恕，而夸别人有时则相反，我们吝啬夸奖别人，其实恰恰是因为我们内在的匮乏，仿佛夸了别人便折损了自己。
如何改善？
1、放下批判，停止比较，学会欣赏伴侣，也学会认可自己。
2、纠正自己的认知：我夸他不是为了讨好奉承他，夸他并不会让我自己像个小丑，反而当我真心诚意地去夸奖他时，我表达了我对他的爱，也给他带来了情绪价值，而他也会更愿意对我好，这是一种共赢。
五、被肯定。
多给予男人肯定，可以提升男人的自我价值感。
根据投射认同效应，当我们在相处中更多地给予男人肯定，那么男人就会接受你的投射，久而久之他就会往你所期待的方向发展，这其实也是皮格马利翁效应。
心法：肯定=发好人卡，这能有效降低男人变渣的可能性。
六、被鼓励
被鼓励，就是我在上一篇笔记里说的“被抱持”。
决定爱情的不是两个人在一起有多快乐，而是当陷入不快乐时，你们能否依旧让生活快乐起来。
怎样才能提供有效鼓励？
1、放下自己的批判，去倾听
2、试着去体会对方的感受（当我自己遇到这种事我是什么感受？）
3、注意捕捉关键词（他跟我说这件事，他的诉求是什么？）
4、引导对方的负面情绪转化为正面情绪。
黄执中讲过一个例子，他说有一天自己过了很糟糕的一天，晚上在家他跟太太抱怨说今天一事无成。可太太却说:
“好险你有带牙套，所以即便今天看起来什么都没有完成，你的牙齿也在变得整齐一点点。”
黄执中转念一想，立马就觉得，“对，我今天不是一事无成。”一个好的爱人堪比心理医生。
心理学家乔治·莱文杰认为: “个体在婚姻关系中得到的回报、奖赏，才是影响婚姻成败的重要因素。”这里的回报、奖赏指的是“我所需要的东西”。
能够相互满足的关系才会长久且充满活力。
今天我们讲的是如何满足男性的需求，可能很多人更想要的是，如何让男人满足自己的需求。
其实，当你满足他的时候，就是在教会他如何来满足你。
当你放下对于得到、被爱和公平的执着，才能轻快、自在、没有负担地去满足对方，也才能以一种毫不费力的方式，无形中，教会对方如何来爱你。
男人的6大心理需求2
1、自尊
自尊是每个男性都需要关注的事情。男人常常需要得到赞扬和认可来提高自我价值感。这种需求通常会表现为自信、独立和强有力等形式。但有时候，如果自尊心受挫或不合理的要求失去了主导位置，男人也会产生许多问题，如暴力行为、沮丧感等。要满足男人的自尊心，最好的方式就是鼓励并赞美他所做的事情， 并于必须是匡正他的问题观念。
2、安全感
男人常常需要感到安全和稳定。虽然他们通常表现出有趣、精力充沛和刺激等形式，但这并不能掩盖他们内心脆弱的一面。恒久的心理压力、无所适从的'工作和家庭纠纷，都会对男性造成心理上的负担。
因此，满足男人的安全感需求是非常重要的。提供一个稳定、支持和爱的环境是至关重要的。 对于许多男性来说，提供一个适当的社交圈子和个人空间也很有价值，因为他们可以得到新的自我实现和个人成长计划。
3、成就
男人通常自我要求较高并且寻求成功和成就感。在工作或生活中取得进展会让他们感到满意和充实。总之，男人需要一个目标来追求，这样才能使他们感到有意义。如果他们没有完成预先设定的目标，那么他们可能会失去努力的动力，产生心理上的负担并发生严重的情绪问题。
满足男性的成就感需求的最佳方法就是让他们做他喜欢的事情。 在职业生涯方面，提供代表挑战和兴奋的工作机会。而在家庭和娱乐方面，则可以让他们参与运动或旅行等活动，从而得到一些探险精神和创造力的体验。
4、幸福感
幸福感是人类内心的一种特殊状态。男人通常希望得到一个稳定、亲密和有爱的关系。这种需要常常表现为希望与另一半分享生活所见所闻、拥有共同经验等。然而，在现代社会中，男性在接受感情支持方面通常比女性更困难。因此，女性可以充分了解并尝试满足男性幸福感的需求。
可以与对方尝试“依恋式婚姻”，即当他们需要彼此时，不管时间和地点，都应该尽己所能去相助答复。
5、独立性
男人在心理上还有一个明显的特征就是喜欢独立。 他们寻求自我实现和独立自尊，这意味着他们希望在决策和问题处理方面取得成功。 对于许多男人来说，不希望别人赞扬或称赞，而是希望做成一件自己认为重要的事情。在这个领域中，男人懂得如何提供珍贵的生活体验，并肯定其价值。 因此，了解男性需要的具体独立领域并给予他们空间和自由度也非常必要。
6、探险精神
最后，男人通常表现出一种冒险和成为“强者”的渴望。 他们渴望体验新事物，并希望发挥他们征服宇宙的力量。这样的需求可能不断推动男性在工作和其他领域中保持开拓进取和探险精神。因此，在个人生活中，男人喜欢参与各种运动和冒险的活动，或者也会通过旅行、创造力和社会参与来满足自己探险精神上的需求。
综上所述，男人有许多心理需求，但关键是理解他们的需求并采取相应的措施满足这些需求。哪怕这听起来比较费时，毕竟给予对方的留意和尝试，才是重建和提升感情质量的最佳捷径。只要你了解以上6大心理需求，就能更好地理解他们，并赢得他们的信任、尊重和爱。
