心理学必看的书籍，如今心理学也成为了热门，一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己，对这个规则，对任何事情都能适用，下面分享心理学必看的书籍。
心理学必看的书籍1
1、《非暴力沟通》
首先，第一本就是《非暴力沟通》，沟通是我们工作，学习，生活每天都要高频使用必备的技能。而《非暴力沟通》则告诉如何与他人沟通交流，如何合理表达自己的情绪和感受，如何提出请求，如何拒绝他人，如何倾听，如何表达自己的愤怒，以及如何化解冲突，调和纷争等。
书中提出的非暴力沟通四要素：观察，感受，需要，请求，教我们察言观色，表达自己的观点和感受，感知他人的需求和想法，如何合理提出我们的要求，书中都有非常实用的技巧，强烈推荐大家观看。
2、《影响力》
第二本书，我推荐《影响力》，这是一本社会心理学，教我们社会运行的一些底层逻辑。对于刚步入社会，刚踏入职场的年轻人，想加深对社会理解的小伙伴，都很有帮助。
书中提出6个社会运行逻辑，分别是互惠，承诺与一致，喜好，权威，稀缺，社会认同。比如互惠告诉我们社会的规则是交换，我们通过工作劳动获取报酬，朋友之间也需要互相帮助交换，否则关系会破裂。婚姻家庭不能差距过大，要门当户对，互相付出，关系才能长久。
其余的原则，比如喜好，人们会听从自己喜欢的人建议，如何获得他人的喜欢，成为社牛，有广泛的朋友，书中都有答案。
3、《自控力》
第三本书，我推荐的是《自控力》。间歇性打鸡血，持续性混吃等死，是现代人的常态。很多人自律失败，是因为找不到科学的学习方法。
《自控力》书籍指出：
①意志力是有限度的，和精力一样，消耗完，需要通过休息补充，所以不要强迫自己在极度疲劳的状态下学习和工作，那只是单纯感动自己
②意志力有强有弱，在你饥饿的时候，这时候遇到美食，你就无法抗拒，即使你想减肥。意志力是理智和本能的抗争，如何控制理智，书中给出了完善的解决方案
③意志力可以通过冥想，呼吸，锻炼，睡眠，环境等多因素影响，在我们感到紧张的时候，深呼吸可以让我们的理智增强起来，让我们变得冷静。
书中还有很多其他的干货内容，包括如何制定目标，如何克服抑郁和焦虑，如何推迟满足感，如何克服恐惧心理“等等，内容十分干货。
4、《心流》
第四本书，我推荐心流。人处于专注状态的'时候，工作效率会翻倍提升。而随着现在碎片化内容，短视频，朋友圈内容的适应，我们变得越来越难以专注，喜欢追求短平快的刺激。
而心流则告诉我们如何通过科学的方法，进入到心流状态中。作者米哈里Q提出，陷入心流状态有以下7个特征：
①自己愿意做的，比如你如果被迫加班，心里很不情愿，自然心烦意乱，无法陷入专注状态
②从事保持专注一致活动，比如写文章，写方案，剪辑视频，做PPT等，如果打扫卫生，回复微信消息，这无法保持一致进入专注
③有清楚目标的，目标是十分清晰可见的，比如写完一篇文章，看完20页书籍等，模糊不清的目标，会让人迷茫焦虑
④有立即回馈的，做完事情后，有一个回馈。比如剪辑完一个视频，解答完一个题目，都会有一种满足反馈感。如果定的是减肥20斤的目标，需要长目标完成，则无法陷入专注
⑤有掌控感的，大部分活动自己能够独立完成，不用跨部门沟通，寻求他人协助，这样可以减少等待的时间
⑥从事时，人感觉焦虑感消失，感受不到时间的流逝。
⑦目标有一点挑战，但是可以克服。目标不能过高，比如要你1个小时读完一本书，超出自己能力范围，人会退缩焦虑，无法专注
书中还有很多如何制定目标，制造反馈，如何集中精力等实操落地的方法技巧，十分干货，大家有兴趣可以看一下这本书！
5、《亲密关系》
什么是真正的爱情？极度没有安全感的人，如何与他人建立亲密关系，《亲密关系》告诉我们在亲密关系的3个阶段：吸引，幻灭，反省阶段，如何正确面对对方的缺点，如何处理冷战，如何反思两个人之间的关系。
基本上从热恋相识，矛盾冷静，重新认识这段关系，成为牢回的亲密关系，都包含在内，强烈推荐大家观看。
6、《如何让你爱的人爱上你》
一本实战性很强的书籍，教大家如何与异性从第一次见面的沟通，交流，眼神，穿着，打扮，以及如何化解冲突，了解两性心理等，对于想要学习恋爱知识的人非常实用。
7、《走出原生家庭的创伤》
原生家庭给孩子带来身体之伤，言语之伤，情感之伤，性别之伤这4个部分，如何通过科学的办法救赎自己，让自己不再自卑，没有安全感，恐惧陌生的事物，害怕失败等种种心理障碍。
8、《拖延心理学》，如何科学正常看待拖延，通过合理的日常安排，任务分解，目标制定，他人监督，对外承诺等方法，让自己自律，不再拖延。
9、《少有人走的路》，人的成年，不仅仅是指生理上到了18岁，在心理上，也要达到成熟，叫做心智成熟。如何自律，承担责任，控制情绪，如何正确对待各种爱，真正理解爱的本质，社会关系，都是成年人的必修课。
心理学必看的书籍2
1、《生活中的心理学》
杂糅了很多门心理学分支在一起，所以每一门都没办法写得很深。不过作为一本入门的教材了解心理学的概况已经很不错了。
2、《我们都是自己的陌生人》
《我们都是自己的陌生人》改编自戴维迈尔斯的超级畅销书《社会心理学》。
3、《怪诞心理学》
这一类的书都挺有趣，讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。
4、《引爆点》
营销心理学，创业的人也可以看看，产品是如何一夜之间爆发的。什么是时尚，也在里边阐述了。
5、《乌合之众：大众心理研究》
在社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，是这本并不很厚的《乌合之众》，对集体行为及社会心理有兴趣的同学可以看看。
6、《外遇心理学》
是美国著名心理学简妮丝?斯普林中，根据多年来外遇问题的临床经验写成的心理指导!外遇，是当天下社会最流行的通病。据调查，约有70%美国夫妻者曾受过外遇的困扰!
7、《大众心理学》
爱情、崇拜、嫉妒、应酬、逆境
8、《语言心理学》
语言心理学》是心理语言学研究领域的经典教科书，为世界各地的学术研究与教学机构广泛采用。
9、《生猛的进化心理学》
一门在未来必成心理学统帅的新学问——进化心理学，以生猛劲爆的姿态来到你身边，解释那些有趣、无理，甚至荒诞的生活现象。
10、《爱情心理学》
作为芸芸众生中的一员，我们应该如何去应对“爱情”所面临的挑战?这个世界上到底还有没有真正的爱?关于爱情，他(她)的心里到底是如何想的?
11、《社会心理学》
《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的.标准。
12、《悲剧心理学》
这部论著的基础是一九二七年在爱丁堡大学心理学研究班小组讨论会上宣读的论文《论悲剧的快感》。
13、《心理学史导论》
这本由B.R.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源，对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。
14、《与“众”不同的心理学》
本书和《心理学的40项研究》是我见过心理学书籍里的两个极端。前者只讲HOW，心理学研究是如何做的，所有的研究成果不过是用于讲解方法时所举的例证;后者只讲WHAT，心理学研究有哪些牛掰的成果，所有关于方法和过程的描述不过是用来支持成果的合理性。虽然大相径庭，两本书却同样精彩，都给人以深刻的教益。
15、《积极情绪的力量》
你是欣欣向荣，还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。
心理学必看的书籍3
1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。
2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦艾维
一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。
3、《与"众"不同的.心理学》 BY斯塔诺威克
这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。
4、《改变心理学的40项研究(第5版)》 BY罗杰霍克
本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。
5、《人格心理学》 BY伯格
本书行文流畅、通俗易懂，融入了丰富的生活案例，并穿插一些新闻报道和相关自测题，帮助读者测验自己或他人的人格特征，还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法，其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。
