关于女人心理的书有为何家会伤人、不要用爱控制我、爱的艺术等。
女人心理的书1
1、武志红《为何家会伤人》
本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章,包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实,分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活,足以被所有普通人理解、接受,进而促进为人父母者的成长,不让家庭伤人的悲剧再次重演。
“父母能给孩子最好的礼物,就是爱与自由。”
“婚姻之所以容易成为爱情的坟墓,一个很重要的原因是,婚姻只是我们过去家庭模式的复制。
“如果夫妻关系是家庭核心,拥有第一发言权,那么这个家庭就会稳如磐石..”
2、帕萃丝·埃文斯 《不要用爱控制我》
人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果是失败的婚姻、紧张的人际关系和扭曲的心灵,自己也异常苦恼。
为什么人们会产生这种控制别人的欲望呢?为什么有人想改变这种行为,事到临头却总是无法自控?只有我们意识到自己的愤怒不过是出于控制,孩子才会从我们情绪的牢笼中解救出来,也只有意识到自己的行为并不是爱,而是控制,也才会学会如何真正地爱别人。
3、斯科特·派克《少有人走的路——心智成熟的旅程》
正如开篇所言:人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,作者没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。
4、艾里希·弗洛姆 《爱的艺术》
爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的`目标迈进。
5、一行禅师《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》
你是否已淡忘了童年的经历?但那些记忆会深藏于你的潜意识中,在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤,就是被你遗忘的内在小孩。
内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在。也许某天,你就会突然开始生气、发火;也许你会对某些事特别敏感,甚至都不愿提起;也许你会有模糊的悲伤感,却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维,感觉全世界都在与你作对。
在书中,一行禅师运用佛教原理帮助你,返回内在最深处,觉察内在小孩的存在,与他对话,聆听他的声音,从而达成与自己和解的目的。如此,我们不再受情绪的摆布,心中没有怨恨,也不再迁怒他人。
我们的人际关系也开始变好,我们因此懂得了爱,保有了爱。
女人心理的书2
1.女性心理成长自疗课
黄鑫
2015-03-01中国铁道出版社
2.女人怪诞心理学(双色精印版)
霍尼著
2015-01-01北京时代华文书局
3.部落动物:关于男人、女人和两性文化的心理学
(美)鲍迈斯特著,刘聪慧等译
2014-07-01机械工业出版社
4.《拿来就用的'女人攻心术》金牌女性心理课、女人设计人脉、掌控他...
博锋编著
2013-02-01西苑出版社
5.拿来就用的女人读心术(金牌女性心理课、女人设计人脉、掌控他人必...
博锋编著
2013-03-01西苑出版社
6.女性心理学
宋心田编著
2012-09-01陕西师范大学出版社
7.论女性:女同性恋案例的心理成因及其他
弗洛伊德刘慧卿杨明敏著
2015-07-01社会科学文献出版社
8.女性心理学(第6版)
(美)马特林著,赵蕾,吴文安等译
2010-08-01中国人民大学出版社
9.《拿来就用的女人情绪掌控术》金牌女性心理课、女人设计人脉、掌...
博锋
2013-02-20HarperCollins UK
10.女性心理学
黄美玲主编
2008-08-01暨南大学出版社
11.每天学点心理学:改变女人一生的20堂心理课
郭英著
2015-07-01中国法制出版社
12.女人要读点心理学 第2版
郑沄编著
2015-01-01中国纺织出版社
13.和自己对话:让你身心俱美的40个方法
(日)滕井美弥著,高玉芬译
2014-08-01北京师范大学出版社
14.抛开不安,做幸福的母亲
吴明霞
2015-08-01重庆大学出版社
15.女性心理学
罗慧兰主编
2014-01-01湖南大学出版社
女人心理的书3
1.《非暴力沟通》
首先,第一本就是《非暴力沟通》,沟通是我们工作,学习,生活每天都要高频使用必备的技能。而《非暴力沟通》则告诉如何与他人沟通交流,如何合理表达自己的情绪和感受,如何提出请求,如何拒绝他人,如何倾听,如何表达自己的愤怒,以及如何化解冲突,调和纷争等。
书中提出的非暴力沟通四要素:观察,感受,需要,请求,教我们察言观色,表达自己的观点和感受,感知他人的需求和想法,如何合理提出我们的要求,书中都有非常实用的技巧,强烈推荐大家观看。
2.《影响力》
第二本书,我推荐《影响力》,这是一本社会心理学,教我们社会运行的一些底层逻辑。对于刚步入社会,刚踏入职场的年轻人,想加深对社会理解的小伙伴,都很有帮助。
书中提出6个社会运行逻辑,分别是互惠,承诺与一致,喜好,权威,稀缺,社会认同。比如互惠告诉我们社会的规则是交换,我们通过工作劳动获取报酬,朋友之间也需要互相帮助交换,否则关系会破裂。婚姻家庭不能差距过大,要门当户对,互相付出,关系才能长久。
其余的原则,比如喜好,人们会听从自己喜欢的人建议,如何获得他人的喜欢,成为社牛,有广泛的朋友,书中都有答案。
3.《自控力》
第三本书,我推荐的是《自控力》。间歇性打鸡血,持续性混吃等死,是现代人的常态。很多人自律失败,是因为找不到科学的学习方法。
《自控力》书籍指出:
①意志力是有限度的,和精力一样,消耗完,需要通过休息补充,所以不要强迫自己在极度疲劳的`状态下学习和工作,那只是单纯感动自己
②意志力有强有弱,在你饥饿的时候,这时候遇到美食,你就无法抗拒,即使你想减肥。意志力是理智和本能的抗争,如何控制理智,书中给出了完善的解决方案
③意志力可以通过冥想,呼吸,锻炼,睡眠,环境等多因素影响,在我们感到紧张的时候,深呼吸可以让我们的理智增强起来,让我们变得冷静。
书中还有很多其他的干货内容,包括如何制定目标,如何克服抑郁和焦虑,如何推迟满足感,如何克服恐惧心理“等等,内容十分干货。