女性自我成长的书，作为一名女性，我们究竟应该如何自持，可能每个阶段我们都会有不同的答案，每当迷茫的时候，这些书单可能可以帮你找到一些答案，现在分享女性自我成长的书。
女性自我成长的书1
《从零开始的女性主义》
作者: [日本] 上野千鹤子 / 田房永子
译者: 吕灵芝
本书语言幽默平实、通俗易懂，在轻松的对谈形式中向大众普及女性主义的内涵、历史，以及如何以女性主义角度思考日常中的工作、婚恋、育儿问题。
本书内容触及现代女性所关心的核心问题，揭示了在当今社会中女性仍然面对的诸多不公与困境。上野千鹤子从自身的经历着手，将女性主义放置在个人生活的背景中，告诉我们女性主义不仅仅关乎女性，更关乎每个人的日常生活。
《活着这么简单的事》
作者: [西] 阿兰 珀西（Allan Percy）
译者: 叶淑吟
本书探讨了卡夫卡的思想，不从文学或社会学的角度，只是去学习如何过得更好。卡夫卡洞悉人类问题的目光，能帮我们找到创意性的妙方，解决每天遇到的怪事与困难。这本堪称同类丛书中独一无二的使用手册，能引导我们穿越日常生活烦恼的隧道，找到尽头的光明，同时使我们厘清困扰自己的问题。
《与身体对话》
作者: [美] 瑞秋卡尔顿艾布拉姆斯（Rachel Carlton Abrams,MD）
译者: 刘倩
你觉得疲惫吗？你在忍受头痛、背痛或其他慢性疼痛吗?你在经历抑郁和焦虑吗？
这些都是身体发出的信号——它在用尖叫尝试与我们沟通。想要终结这一切，你需要懂得身体在说什么。只有学会聆听身体，我们才有可能得到彻底的治愈和终生的健康。
本书所分享的，是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案，治愈的不仅是身体，还包括心灵。6组小测试，帮你调动身体智慧，找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，教你听懂身体语言，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，附上贴心的`饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，让你获得你所向往的生活。
《中年的意义》
作者: [英]大卫班布里基（David Bainbridge）
译者: 周沛郁
作者从人类学、神经科学、生物学和心理学等视角透视中年，以清晰、优美而流畅的文笔，阐述了人到中年所经历的身体、心理和情感变化背后的科学根据，揭示出人类之所以形成动物界独有的中年现象，是数百万年演化出的完美礼物，它将中年人推向人生的巅峰，并赋予他们无可取代的重要地位。
《我并不孤独》
作者: [澳] 托比亚斯·艾特金斯
译者: 何正云
知识爆炸的时代，越来越多人焦虑了，更可怕的是我们正在经历被焦虑。
如何判断是否存在社交焦虑？又如何面对各类焦虑？作者将个人经历加以总结，与更多的人分享自己如何从社交焦虑转变为享受社交的整个过程，粉碎了“我就是能力不够”“我就是没有他好”的负面思维模式，正视内心的冲突，重建自我价值，实现自我对话，并将其这一理念贯穿全书：只要有勇气迈出第一步而不是放弃，就可以克服自己最大的恐惧，并实现任何想要的生活。
女性自我成长的书2
1《成为波伏瓦》
“女人不是天生的，而是后天成为的。”
即便不知道波伏瓦的人，也听过这句启发了全世界女性的名言。
《成为波伏瓦》一书，是迄今为止最好的波伏瓦传记。
西蒙娜·波伏瓦是法国存在主义作家，女权运动的创始人之一。
她启发了全世界的女性，并改变了很多人的思考方式。
作者凯特·柯克帕特里克通过全面梳理波伏瓦的评论、日记以及她晚年所接受的采访，从而让我们能够重新去认识她的丰富人生。
相信你读完《成为波伏瓦》以后，一定迸发出冲破层层束缚，活成真正自己的勇气。
2《秋园》
《秋园》是一位80岁、毫无名气的普通人写的书，却靠口口相传，以势不可挡之势，逆袭成为2020年现象级图书！
这本书是作者杨本芬讲述她和妈妈，以及故土那些乡里乡亲的故事。
一个普通女性的一生，没有刻骨铭心的渲染，只是流水账似的记述，认真看下来，如同经历了一场惊心动魄的苦难。
作者的妈妈和千千万万个妈妈一样，可能平凡如草芥，湮没于岁月和人群之中，甚至想不起来有什么伟大之处。
但是，一个最微小的个人，也可以呈现和记录鲜活的历史。
一个普通小人物，
虽然她们在各自的年代里，如同浮木般起起伏伏、随波逐流、挣扎求生。
但是她们却在时代的滔天大浪中沉浮，最终高昂着头颅，活成了一个坚韧、善良、高贵的人。
3《一百年，许多人，许多事》
2023年1月27日，著名的翻译家杨苡与世长辞，享年103岁。
103岁的杨苡，被称为“中国最后一位贵族小姐”。
沈从文、巴金等文学大家都是她的知己，汪曾祺、杨振宁和她是西南联大的同学。
杨苡先生在世的103年，不仅翻译了《呼啸山庄》《红与黑》等诸多经典。
而且，她几乎经历了军阀混战、八年抗战、解放战争以及新中国成立后、改革开放等等大事。
所以说，时代不是她的人生背景，因为她的人生就是时代本身。
在这本书中，家族旧事、青春年华、求学之路、山河故人，整整100的人与事在杨苡先生的叙述中缓缓铺开。
4《梦里花落知多少》
三毛，温柔知性、潇洒浪漫，还拥有轰轰烈烈的爱情。
但是，挚爱荷西去世以后，三毛受到了天崩地裂的打击。
刚开始，她感觉天昏地暗，几乎天天去荷西的墓碑前，回忆他们一起度过的美好。
后来为了走出悲痛的深渊，三毛搬到了台北与母亲共同居住。
慢慢地，开始打气精神与亲友来往，与粉丝互动。
在《梦里花落知多少》中，我们将看到一个经历生死别离和岁月磨砺后，更加成熟坚韧的三毛。
5《知晓我姓名》
美国华裔女孩张小夏，在斯坦福大学的.一个派对后遭到性侵。
但是，嫌疑人是一名参加过奥运会预选赛的游泳新秀。
在持续四年的审判中，她经历了网暴，遭受了不公判决，丢掉了工作，甚至只以化名出现在新闻报道中。
但一连串的打击并没将她击倒，反而让她越战越勇。
她发表了长达12页的庭审陈述，轰动了全世界。
最后，她甚至不畏一切公开了自己的真实姓名，不再做一个匿名受害者。
她改变了美国立法，鼓舞了所有和自己有相同遭遇的女孩。
这不只是一个关于性侵的案件，更是一个关于自我救赎的故事。
站出来为自己发声，这是每个女孩都拥有的、任何人也不能剥夺的力量。
《知晓我姓名》不仅仅是为作者的不幸遭遇而落泪，更多的是被她的勇气而感动。
